اصطلاح به کار برده در هنرهای رزمی بیشتر به رشته‌های رزمی شرق آسیا اشاره دارد، اما رشته‌های غربی مثل بوکس، ساواته، پانکریشن و انواع کشتی نیز بعضاً در مجموعهٔ هنرهای رزمی قرار داده می‌شوند. هنرهای رزمی در شرق آسیا به دو گروه اصلی «مسلح» و «بی‌سلاح» تقسیم می‌شوند. اولی مهارت‌هایی مثل تیراندازی با کمان، نبرد با نیزه و شمشیرزنی را شامل می‌شود و دومی یعنی رشته‌های مبارزهٔ بی‌سلاح بر ضربات دست و پا و فنون گلاویزی تأکید دارند. امروزه برخی از مهارت‌های مبارزه با سلاح همانند کِندو (شمشیرزنی ژاپنی) و کیودو (تیراندازی با کمان ژاپنی) به عنوان یک رشتهٔ ورزشی مستقل تمرین می‌شوند و رشته‌های بدون سلاحی مانند کاراته، جودو، تکواندو، کونگ‌فو، آیکیدو و هاپکیدو نیز به عنوان روش‌های دفاع شخصی تمرین می‌شوند و همچنین شکل‌های ساده شده‌ای از تای‌چی‌چوان، نوعی کونگ‌فوی چینی، که از ماهیت رزمی خود خارج شده، به طور گسترده‌ای برای حفظ سلامتی تمرین می‌شوند.

یکی از تجهیزات مهم در تمرین و اجرای مناسب تکنیک های ورزشهای رزمی میت ها هستند که نقش مهمی در تمرینات دو نفره و گروهی در کلیه رشته های رزمی ایفا می کنند . میت ها از نظر شکل ظاهری ، جنس و عملکرد در رشته های مختلف ، انواع متفاوتی دارند. کارایی میت های دو قلو در رشته های رزمی و به خصوص تکواندو برای تمرین و تقویت ضربات مختلف به خصوص ضربات مختلف پا می باشد و علت باز بودن بخش ضربه خور میت یا به اصطلاح دو قلو بودن این نوع میت ، صدای ایجاد شده در اثر ضربه می باشد که در شخص ضربه زننده حس مثبتی ایجاد می کند . به همین منظور فروشگاه اینترنتی تک رزم کلیپ تمرین با میت دو قلو را برای شما در این بخش آماده کرده است که تماشای آن خالی از لطف نمی باشد .

“برای تماشا بر روی دکمه PLAY کلیک کنید و همچنین می توانید از کانال تک رزم در آپارات مشاهده فرمایید”