آرم بلاستر ( جلو بازو آرنولدی ) آرم بلاستر یا جلو بازو آرنولدی در اصل نوار فلزی مسطح و منحنی است که دارای 10 سانتی متر عرض است. این وسیله دارای بندی است که در پشت گردن قرار گرفته و نوار فلزی پهن را در جلوی بدن نگه می دارد و مانند یک نیمکت برای […]

بین یوگا و پلاتس کدام را انتخاب کنیم؟ بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، چند فاکتور مختلف در مورد یوگا و پیلاتس بیان می کنیم تا راحت تر بتوانید تصمیم بگیرید. چیزی که انتخاب می کنید بخشی از زندگی شما خواهد بود و نتایجی که می خواهید به آنها دست یابید به تصمیمات […]

ویدئو تمرین با اسپینر بار بوکس Spinner BAR یکی از مدل هایی که جدیداً مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست و بدن قرار گرفته است، میله گردان یا اسپینر بار بوکس Spinner BAR می باشد. چرا که هم از نظر راحتی نصب و […]

– چه دوچرخه ثابتی برای من مناسب است؟ بر اساس تحقیقات فروشگاه ورزشی تک رزم، برای انتخاب دوچرخه ثابت باید به چند نکته توجه کرد که پیشنهاد می‌کنیم تا آخر این متن را بخوانید. دوچرخه های ثابت به لحاظ کاربرد برای اشخاص مختلف ، نوع سیستم حرکتی ، نوع صندلی و همچنین برند و گارانتی […]

ویدئو تمرین با ماسک تمرین ( ماسک ارتفاع ) ماسک ارتفاع یا ماسک تمرین جزء جدیدترین محصول در زمینه افزایش میزان کارایی و بازده تمرینات ورزشکاران حرفه ای می باشد. به طور کلی اکسیژن و میزان تبادل اکسیژن در شش ها اصلی ترین عامل در هر نوع برنامه تمرینی در هر ورزشی بوده و همواره […]

چگونه تردمیل مناسب خودم را انتخاب کنم؟ چه تردمیلی برای من مناسب است؟ بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، برای انتخاب تردمیل باید به چند نکته توجه کرد که پیشنهاد می‌کنیم تا آخر این متن را بخوانید. تردمیل از اجزای مختلفی، مانند موتور شامل موتور اصلی تردمیل و موتور شیب برقی (موتور شیب […]

آشنایی با سبک کراو ماگا بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، کراو ماگا یک سیستم ترکیبی از ورزش های رزمی و دفاع شخصی است که در آن بوکس، جودو، جوجیتسو، و آیکیدو را با هم ترکیب کرده و در سال‌های اخیر، هنرهای رزمی دیگری نیز همانند موی تای و وینگ‌چون به آموزش کراو […]