انجام فعالیت ورزشی منظم ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نگه داشتن وزن باعث کاهش و کنترل چربی خون می شود . افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها سالمندان بلکه کودکان و نوجوانان هم این بیماری را تجربه می کنند . متاسفانه باید […]

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه : « شروع فعالیت ورزشی مبتلایان به فشارخون باید با 20 دقیقه باشد . » گفت : « مبتلایان به فشار خون برای اینکه بتوانند ورزش نرمالی داشته باشند می توانند از فرمول سن استفاده کنند . » اصل اینکه ورزش و فعالیت فیزیکی باعث ایجاد […]