ویدئو تمرین با دوچرخه کراس فیت ایر بایک ویدئو تمرین با دوچرخه کراس فیت ایر بایک دوچرخه کراس فیت ایر بایک Air Bike از اصلی ترین تجهیزات کراس فیت است، ایربایک دارای کیفیت ساخته عالی بوده و عمر بالایی دارد، سیستم کار این دوچرخه به صورت بادی می باشد و هر شما تند تر پدال بزنید مقاومت دستگاه بیشتر خواهد شد. این دستگاه […] تک رزم ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با توپ جیم بال ویدئو تمرین با توپ جیم بال امروزه باتوجه به وجود انواع باشگاه‌های ایروبیک و وسایل ورزشی خانگی هنوز تناسب اندام یکی از دغدغه‌های سلامتی محسوب می‌شود. وسایلی مانند توپ تناسب اندام (توپ سوییسی) وجود دارد که علاوه بر کاربرد برای ژیمناستیک‌کاران در فیزیوتراپی نیز کاربرد دارد. این توپ اولین بار توسط Aquilino Cosani تولید کننده […] تک رزم ۲۶ دی ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با تخته صعود ویدئو تمرین با طناب صعود تخته صعود از تجهیزات نوین ورزشی است که برای تمارین متنوعی طراحی و تولید شده است. از تمارین اصلی با تخته صعود بالا رفتن از آن و انجام حرکات سخت هنگامی که در حال صعود هستید. معمولا این تخته شامل 38 حفره یا سوراخ با 2 دسته چوبی بوده و […] تک رزم ۲۲ آبان ۱۳۹۷ ویدئوها
ویدئو معرفی دمبل متغیر BOWFLEX ویدئو معرفی دمبل متغیر BOWFLEX دمبل متغیر BOWFLEX یا دمبل بدنسازی معرفی شده در این بخش دارای پیچ تنظیم وزن با قابلیت تنظیم وزن هر دمبل از 2.5 الی 25 کیلوگرم می باشد. شکل و فرم این دمبل متغیر BOWFLEX بسیار شکیل بوده که با کیفیت تولید می شود و دارای استند فلزی برای قرار […] تک رزم ۶ آبان ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با طناب صعود ویدئو تمرین با طناب صعود طناب صعود یا Climb Rope از تجهیزات نوین ورزشی است که برای تمارین متنوعی طراحی و تولید شده است. از تمارین اصلی با طناب صعود بالا رفتن از آن و انجام حرکات سخت هنگامی که در حال صعود هستید. طناب صعود Climb Rope معمولا از جنس الیاف ابریشم بوده و […] تک رزم ۵ آبان ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با چکش کراس فیت ویدئو تمرین با چکش کراس فیت چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای تمارین متنوعی طراحی و تولید شده است. از تمارین اصلی با پتک کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد بطوری که یک حلقه لاستیک نسبتا سایز بزرگ را بصورت افقی روی زمین […] تک رزم ۱۶ مهر ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با جامپ باکس ویدئو تمرین با جامپ باکس جامپ باکس Jump Box دارای سایزبندی مختلفی بوده که با فرآهم کردن پرش های کم عمق تا عمق زیاد موجب تقویت عضلات شده و پرش عمودی را بهبود می بخشد. اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را […] تک رزم ۱۱ مهر ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با کیسه بوکس بادی EVERLAST ویدئو تمرین با کیسه بوکس بادی EVERLAST جنس کیسه بوکس ایستاده بادی معمولا از پلاستیک pvc مرغوب که توسط باد پر می شود و قسمت پایین آن منبع بوده که برای پر نمودن آن باید از آب استفاده نمایید. مزیت کیسه بوکس ایستاده بادی EVERLAST هنگام ضربه زدن به آن می باشد که دارای دامنه […] تک رزم ۱۸ شهریور ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با توپ سرعتی هدبندی Look Ball ویدئو تمرین با توپ سرعتی هدبندی Look Ball یکی از مدل هایی که جدیداً مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست ، تقویت تمرکز و هماهنگی مغز با واکنش بدن قرار گرفته است ، توپ سرعتی هدبندی یا لوک بال می باشد. چرا که […] تک رزم ۷ تیر ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
ویدئو تمرین با نودل بوکس ویدئو تمرین با نودل بوکس یکی از تجهیزات مهم در تمرین و اجرای مناسب تکنیک های در بوکس ، نودل ها هستند که نقش مهمی در تمرینات دو نفره و گروهی در کلیه رشته های رینگی ایفا می کنند. نودل ها از نظر جنس و ابعاد ، انواع متفاوتی دارند. نودل ها می تواند به […] تک رزم ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها
