روغن و اسپری

راهنمای کامل خرید اسپری ضد درد و روغن تای

قبل از خرید اسپری ضد درد گرم و یا اسپری ضد درد سرد و یا روغن تای قصد داریم تا شما را با آن‌ها و تفاوت‌هایشان آشنا کنیم. گرفتگی عضلانی که نام علمی آن اسپاسم عضلانی می‌باشد، به انقباض ناگهانی و غیرارادی عضله گفته می‌شود که معمولا با درد شدیدی همراه است. متخصصان برای تسکین اینگونه دردها اسپری سرد یا گرم را به افراد توصیه می‌کنند. اسپاسم عضلات غالباً در ورزشکاران دیده می‌شود که عضلات پر کارکتری دارند. دلیل دیگری که باعث گرفتگی عضلات می‌شود، گرم نکردن بدن پیش از انجام تمرینات ورزشی، بارداری، مصرف الکل و برخی داروها، کم آب بودن بدن، به هم خوردن سطح تعادل مایعات در بدن، نارسایی کلیه‌ها و اختلالات اعصاب و… را نام برد.

اسپری ضد درد سرد

هدف از سرما رمانی، پایین آوردن دمای محل آسیب دیده و درمان بافت زیرین آن بدون آسیب به سلول‌ها می‌باشد. بوسیله سرما درمانی، اعصاب متصل به عضو آسیب دیده، بی‌حس و درد و ورم و التهاب ناحیه آسیب دیده بطور همزمان کاهش پیدا می‌کند.عملکرد عالی اسپری ضد درد سرد، باعث جایگزینی آن با کیسه‌های یخ شده است. دلیل دیگر استفاده از اسپری ضد درد سرد، تاثیر بلند مدت، روش استفاده آسان و اثر قوی‌تر از کیسه یخ می‌باشد.این اسپری‌ها بسیار خنک بوده و برای تسکین سریع دردهای ناشی از گرفتگی عضلات و کبودی، کشیدگی عضلات، دردهای ساده و کوچک، کوفتگی و درد مفاصل و کمردردهای ساده بسیار موثر است. اسپری ضد درد سرد را هم در هنگام انجام تمرینات ورزشی هم بعد از آن قابل استفاده میباشد.

مکانیزم عملکرد اسپری سرد

اسپری، ژل و پمادهای ضد درد موضعی از رایج‌ترین داروهای تسکین درد‌های ناشی از ضرب دیدگی کاری و ورزشی می‌باشند که از طریق پوست ناحیه آسیب دیده جذب و تاثیر می‌کنند. به دلیل اینکه این نوع داروها از طریق پوست جذب می‌شوند معمولاً برای تسکین درد مفاصلی استفاده می‌شوند که به سطح پوست نزدیکتر می‌باشند.

موارد مصرف اسپری سرد

اسپری ضد درد سرد درتسکین آنی و سریع دردهای ناشی از آسیب دیدگی ورزشی، ضرب دیدگی، گرفتگی و کوفتگی عضله، کشیدگی، رگ به رگ شدن، دردهای جزئی مفاصل و کمردردهای ساده استفاده می‌شود. همچنین این محصول برای کاهش درد عضلانی ناشی از ضربات ورزشی در ورزشکاران هنگام تمرین یا مسابقات، رایج است و از آنجا که تاثیر سایر روش‌های سرما درمانی مانند کیسه یخ تاثیر کمتر و کوتاه مدت‌تری دارند، استفاده از این اسپری‌ها رایج‌تر شده است.

روش مصرف اسپری ضد درد سرد

شستشو و خشک کردن محل آسیب دیده
۳ ثانیه اسپری از فاصله حدود ۲۵ سانتیمتری

نکات ایمنی هنگام استفاده از اسپری سرد

کمی از اسپری رو ناحیه کوچکی از پوست تست شود و در صورت حساسیت پوستی استفاده نشود

دور از حرارت، نور مستقیم خورشید، کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود

در نواحی با زخم باز، پوست دارای التهاب، چشم و دهان استفاده نشود

هنگام استفاده مراقب باشید به سمت صورت اسپری نشود

برای افراد بالای ۱۲ سال استفاده شود

فواید اسپری ضد درد سرد

ایجاد احساس آرامش فوری دقیقاً بعد از استفاده و سرد شدن موضع دردناک

تسکین درد ناشی از کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن و کوفتگی‌ها

مناسب برای درد ناشی از تمرینات ورزشی و کار روزمره

اثر طولانی مدت و قوی و استفاده بسیار آسان و سریع

تسکین دهنده آنی و سریع درد موضع آسیب دیده

جانشین بهتر از پک‌های یخ و کمپرس آب سرد

ضد آلرژی و تقریباً سازگار با انواع پوست

یکی دیگر از تجهیزاتی که برای جلوگیری از کشیدگی عضلات بسیار کاربردی میباشد، چسب کنزو میباشد.

---

اسپری ضد درد گرم

اسپری‌های ضد درد گرم ورزشی، هنگام آسیب دیدگی در ورزش بلافاصله بعد از آسیب دیدگی استفاده شده و تاثیر بسیار سریع آن را در آرام کردن درد بلافاصله می‌توان احساس کرد. در واقع گرما درمانی با این اسپری فوق العاده تاثیرگذار  و یک راه کاملاً آسان و سریع برای ورزشکاران است تا سریعاً به ورزش و تمرین خود ادامه دهند.

مکانیزم تاثیر اسپری ضد درد گرم

اسپری گرم با افزایش دما و میزان جریان خون در محل آسیب دیدگی، باعث تسکین درد در آن ناحیه شده و فرد را از درد ناشی از ضربه یا گرفتگی عضله می‌رهاند. روش‌های مختلفی برای درمان دردهای عضلانی و رفع گرفتگی وجود دارد. گرما درمانی یکی از متداول‌ترین روشهاست. گرما درمانی از زمان‌های قدیم در درمان، و تسکین درد استفاده می‌شده است. استفاده از اسپری ضد درد گرم، موجب افزایش گردش خون محل درد شده و در نتیجه باعث کاهش درد،   التهاب و تورم محل آسیب دیده می‌شود و بهترین جایگزین برای کمپرس آب گرم استفاده از اسپری ضد درد گرم میباشد.

کیسه‌های آب گرم، تشک حرارتی، پد گرمایی ژله‌ای یا برزنتی، پماد گرم کننده و اسپری گرم ضد درد هر کدام از اینها می‌توانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند ولی تاثیر اسپری گرم بیشتر و، سریعتر و طولانی مدت‌تر میباشد.

موارد مصرف اسپری ضد درد گرم

اسپری گرم برای تسکین آنی و سریع دردهای ناشی از ضرب دیدگی، التهاب و گرفتگی، کوفتگی، کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن، دردهای کم مفاصل و کمردردهای ساده است. اسپری گرم را اگر بلافاصله بعد از آسیب دیدگی استفاده کنید، سریعتر باعث کاهش درد می‌شود. استفاده از اسپری ضد درد گرم، آسان‌ترین و سریع‌ترین راه برای ورزشکاران است، تا فوراً به تمرین یا مسابقه خود ادامه دهند.

نکات ایمنی هنگام استفاده از اسپری سرد

در مواردی که پارگی مویرگی دارید بلافاصله از اسپری استفاده نکنید

از استفاده روی زخم باز و التهاب پوستی خودداری کنید

۲ تا ۴ پاف از فاصله حدود ۲۰ سانتیمتری اسپری کنید

بانوان باردار و کودکان زیر ۵ سال منع مصرف دارند

بین ۳ تا حداکثر ۵ ثانیه این کار را انجام دهید

فواید اسپری ضد درد گرم

تسکین کشیدگی‌های عضلانی، کوفتگی و التهاب مفاصل
مفید برای گرما درمانی و افزایش خون‌رسانی به عضله
بسیار موثر در تسکین و کاهش درد
سازگار با هر نوع پوست و ضد آلرژی
جایگزین مناسب و مفید کمپرس گرم

تفاوت اسپری سرد و گرم

از اسپری سرد برای تسکین فوری و بلافاصله درد و کاهش التهاب، رگ به رگ شدن، کبودی و بازگشت فوری به بازی استفاده می‌شود و به همین دلیل بهترین انتخاب برای کیت تجهیزات کمک‌های اولیه ورزشی میباشد.

اسپری گرم را معمولاً قبل از شروع ورزش برای گرم کردن عضلات و یا بعد از پایان ورزش برای کاهش درد و درمان سفت شدن عضلات استفاده می‌شود که با اکسیژن‌رسانی مجدد به بافت‌ها برای کمک به تحریک روند طبیعی بهبودی بسیار موثر و مفید میباشد.

---

روغن تای

روغن موی تای یا روغن تای، برای اولین بار در تایلند ساخته شد که برای کاهش درد و بویژه دردهای ناشی از تمرینات هنرهای رزمی مانند موی تای و کیک بوکس تولید شد. انقباض عضلات یک اتفاق رایج ناشی از شدت تمرینات ورزشی است. روغن تای درد و تورم را کاهش می‌دهد و برای کمک به گرم کردن و خنک کردن بدن طراحی شده است.

گرم کردن با روغن موی تای

قبل از گرم کردن بدن باید روغن موی تای مستقیم روی ماهیچه‌ها بمالید که باعث ایجاد آرامش و آماده‌سازی عضلات برای تمرینات شدید می‌شود. کاربرد روغن تای برای اولین بار در رشته موی تای شروع شد و به ورزش‌های دیگر نیز راه پیدا کرد.

از فوتبال و ژیمناستیک گرفته تا اسنوبورد و کوهنوردی، هر ورزش فشار و دردهای مختلفی را بر عضلات شما وارد می‌کند. روغن موی تای را می‌توان قبل از هر تمرین یا فعالیت ورزشی و یا مسابقه استفاده کرد که نه تنها برای قبل از ورزش بلکه برای بعد آن نیز قابل استفاده است. چرا که از موادی تشکیل شده است که به پوست اجازه تنفس می‌دهد و احساس گرمایی ایجاد می‌کند که منافذ پوست را تازه می‌کند و به طور مستقیم بر آرامش و ریکاوری عضلات تأثیر می‌گذارد.

کاربردهای روغن موی تای

کاربردهای روغن تای می‌تواند بسیار متفاوت باشد، به ویژه برای تسکین درد موضعی، کاهش اسپاسم عضلانی و زمان بهبودی آسیب دیدگی و کبودی است. این روغن از منابع عمدتا ارگانیک تولید شده و ماده اصلی آن گیاه زمستانه یا wintergreen است.

موارد احتیاطی استفاده از روغن تای

استفاده در اطراف چشم و نواحی مخاطی بدن

در صورت حساسیت به مواد داخل روغن

برای خانم‌های باردار، شیرده و کودکان

فقط برای استعمال خارجی میباشد

اگه ورزشکار رشته موی تای هستید، از سایر تجهیزات مانند لباس موی تای، محافظ دندان، انواع کیسه بوکس آویز و کیسه بوکس ایستاده و دستکش بوکس دیدن فرمایید.