تشک و استپ ورزشی

اگر شما قصد دارید به صورت حرفه‌ای به انجام یک ورزش بپردازید، باید این موضوع را در نظر بگیرید که به یکسری از لوازم در جهت انجام حرکات و تمرین‌های تعیین شده نیاز دارید، یکی از این لوازم را می‌توان تشک و تخته‌های ورزشی (مت یوگا) در نظر داشت که قصد داریم برای شما آن‌ها را معرفی کنیم تا شما بتوانید از آن‌ها در جهت انجام تمرین‌های خود استفاده کنید.

تشک ورزشی چیست؟

در ابتدا به تعریفی از تشک ورزشی می‌پردازیم؛ این نوع از تشک را می‌توان یک زیرانداز به نسبت ضخیم در نظر گرفت که در زمان انجام تمرین در ورزش‌های گوناگون استفاده می‌کنیم؛ شما تشک ورزشی را بانام‌های دیگری چون تشک یوگا، مت یوگا، تشک ورزشی یوگا و پیلاتس و ژیمناستیک نیز می‌شنوید. این دست از تشک‌ها که یک زیرانداز نرم به حساب می‌آیند، در زمان انجام تمرین‌هایی چون یوگا، پیلاتس، ژیمناستیک، ورزش‌های رزمی، ماساژ، تمرینات توانبخشی و همچنین بدن‌سازی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

جنسی که برای تشک ورزشی در نظر گرفته شده از فوم پلی اتیلن با یک روکش پارچه‌ای ضد آب است که فرد در هنگام استفاده از آن‌ها احساس راحتی داشته باشد و به سبب عرق کردن، بر روی آن‌ها لیز نخورد؛ از همین جهت چنین جنس و روکشی را در تولید آن در نظر گرفته‌اند؛ همچنین باید گفت تشک ورزشی با چنین جنسی را می‌توانید در صورت نیاز بشویید؛ البته بیشتر ورزشکاران تشک ورزشی خود را با دستمال مرطوب تمیز می‌کنند و به دلیل جنسی که این تشک دارد، از لک شدن آن‌ها ابراز نگرانی نمی‌کنند.

بافت تشک‌های ورزشی

بافت تشک ورزشی انتخابی شما از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که ارتباط مستقیمی با احساسات شما در حین ورزش دارد؛ از همین جهت شما باید از جنس و کیفیت تشکی که می‌خرید، مطمئن شوید؛ تصمیم داریم برای شما جنس تشک‌هایی که مورد استفاده قرار می‌گیرند را بررسی کنیم تا انتخاب درستی انجام دهید.

 

مت یوگا

مت یوگا یک تشک ورزشی است که در رشته‌های ورزشی یوگا و پیلاتس مورداستفاده قرار می‌گیرد و به نام‌هایی چون تشک یوگا، زیرانداز یوگا، زیرانداز پیلاتس، پد یوگا و پیلاتس و… شناخته می‌شود.

مت یوگا می‌بایست سبک، نرم و بادوام باشد تا ورزشکاران بتوانند به‌راحتی از این تشک ورزشی استفاده کنند. همچنین به دلیل اینکه مت یوگا دائماً با زمین در تماس است به‌مرورزمان و استفاده مکرر کثیف می‌شود؛ بنابراین باید قابلیت شستشو داشته باشد.

نکته دیگری که در مت‌های یوگا می‌بایست رعایت شود بحث ضد لغزش بودن آنهاست. ازآنجاکه ورزشکاران حرکات ورزشی خود را بر روی مت‌های یوگا انجام می‌دهند هرگونه لغزشی می‌تواند باعث آسیب‌های ورزشی گردد؛ بنابراین در سطح مت‌های یوگا حفره‌های کوچکی ایجاد می‌کنند تا بر روی زمین‌های لغزنده نظیر سرامیک نیز بر جای خود قرار گیرند و لغزش نداشته باشند

معمولاً برای حمل‌ونقل آسان به همراه مت‌های یوگا یک کاور یا کیسه حمل‌ونقل هم ارائه می‌شود تا ورزشکار بتواند این تست ورزشی را به‌راحتی حمل کند.

برخی از تشک‌های یوگایی که مشاهده می‌کنید از پنبه تولید شده اند و افراد بسیاری این مدل تشک را ترجیح می‌دهند، چرا که پنبه یک ماده‌ی طبیعی است، اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که پنبه عرق بیشتری جذب می‌کند و نیاز تشک به شست و شو بیشتر می‌شود. شما می‌توانید از تشک یوگایی استفاده کنید که از جنس PVC ساخته شده و به سبب نرمی که دارد، احساس خوشایندی در زمان ورزش برای شما به وجود می‌آورد.

تشک‌های ورزشی دیگری وجود دارد که جنس‌های گوناگونی دارند و به دلیل جنسشان، ویژگی و کارایی آن‌ها متفاوت خواهد بود؛ برای مثال فوم ای وی ای (EVA) یکی از جنس‌های تشک ورزشی به حساب می‌آید که مزیت‌هایی چون چسبندگی مناسب برای سهولت استفاده و وزن مناسب دارد، اما توجه داشته باشید که این جنس از تشک ورزشی را نمی‌توانید بشویید.

فوم تی پی ای (TPE) از آن جهت که قابل شست و شو است توانسته از محبوبیت بالایی برخوردار شود و علاوه بر آن ویژگی‌های دیگری چون قیمت مناسب تشک‌هایی با این جنس، وزن کم و چسبندگی خوب؛ از دیگر دلایل انتخاب تشک ورزشی TPE به حساب می‌آیند.

تشک ورزشی با جنس لاستیک طبیعی نیز از دیگر جنس‌های پرطرفدار محسوب می‌شود؛ متریالی که در این تشک به کار رفته است کاملا از طبیعت است و در آن کوچکترین ماده‌ی شیمیایی به کار نرفته و از همین جهت برای افرادی که پوستی حساس دارند، مناسب به حساب می‌آید، همچنین مزیت‌های دیگری چون قابل شست و شو بودن و دوام بالای آن، سبب شده که استفاده از این تشک بیشتر شود.

نکته‌ای که باید در هنگام خرید تشک ورزشی در نظر بگیرید، این است که به هیچ وجه سراغ تشک‌هایی با کیفیت پایین نروید، چرا که شما قرار است از این تشک‌ها مدت زمان نسبتا طولانی استفاده کنید و اگر این تشک‌ها کیفیت مطلوبی نداشته باشند، می‌توانند برای شما مشکلاتی را به وجود آورند، بنابراین در هنگام خرید این محصول به کیفیت و متریال به کار رفته در ساخت آن توجه داشته باشید.

 

تخته استپ ورزشی

تخته استپ ورزشی یکی دیگر از لوازم مورد نیاز در زمان ورزش به حساب می‌آید که استفاده از آن در روند انجام تمرین‌های ورزشی شما تاثیر خواهد داشت و اصلی ترین تاثیری که استفاده از این تخته بر بدن می‌گذارد، بر روی پا است، البته دست‌های شما نیز بی تحرک نخواهند ماند و با توجه به فعالیتی که بر روی تخته انجام خواهید داد، دست‌های شما نیز حرکت خواهد داشت.

استفاده از استپ ورزشی مزایای زیادی به دنبال خواهد داشت که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• زمانی که شما از این تخته استفاده می‌کنید، میزان کالری بیشتری می‌سوزانید و همچنین ماهیچه‌ها و سیستم قلبی و عروقی شما به هماهنگی می‌رسند.
• استفاده از این وسیله سبب می‌شود که ماهیچه‌های پای شما به خوبی تقویت شود و عضله سازی آن با سرعت بالاتری انجام شود.
• استفاده از استپ ورزشی سبب می‌شود تمام عضلات شما به یک نسبت تقویت شوند.
• همچنین این وسیله علاوه بر تاثیری که در عضله سازی شما می‌گذارد، می‌تواند موجب بالا رفتن استقامت و تقویت تنفس و شرایط جسمانی شما نیز شود.

شما می‌توانید استپ ورزشی را در جنسی از فوم eva که یک فوم با مواد اولیه مرغوب و بهداشتی است، مشاهده کنید که در میان ورزشکاران رشته‌ای چون ایروبیک، بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ همچنین این استپ ها از ویژگی‌هایی زیر برخوردار هستند.

• سبک و قابل‌حمل بودن
• داشتن کیفیت مناسب و تولید شده از لوازم بهداشتی
• دارای انعطاف‌پذیری مناسب
• برخورداری از رنگ‌های گوناگون

جامپ باکس و تاثیرات آن

جامپ باکس، یکی دیگر از لوازمی  اس که در زمان ورزش از آن استفاده می‌شود. افراد متناسب با اندازه‌ای که این باکس‌ها دارند، ارتفاع پرش خود را تعیین می‌کنند و از بالای جعبه پرش خود را انجام می‌دهند.

جامپ باکس‌ها بیشتر در ورزشی چون کراس فیت که یک ورزشی قدرتی به حساب می‌رود، مورد استفاده قرار می‌گیرد و استفاده از این باکس، باعث می‌شود که پای ورزشکار در زمان نسبتا کوتاهی تقویت شود. شما می‌توانید جامپ باکس‌ها را در جنس‌های گوناگونی چون چوب، فوم، چرم، ابر و فلز مشاهده کنید، همچنین ارتفاعی که برای این جعبه در نظر گرفته شده بین 10 تا 100 سانتی‌متر است.

در این مقاله برای شما چند مورد از لوازم مورد نیاز در زمان ورزش را معرفی کردیم تا شما بتوانید برای انجام تمرین‌های خود از آن‌ها استفاده کنید.

چرا خرید تشک و استپ ورزشی از تک رزم ؟

هیچ اجباری برای خرید از ما نیست! اما یادتان باشد کیفیت و ضمانت ، دو فاکتور اساسی در جلب رضایت شما مشتریان وفادار است که همواره اولویت ماست.
ما به خودمان و کیفیت محصولاتمان اعتماد کامل داریم و شما نیز با اولین خرید خود، قطعا متوجه این موضوع خواهید شد.
تک رزم همواره می کوشد تا بالاترین نرخ رضایت مشتریان را کسب کند. به همین دلیل هر روز و هر ساعت آماده پاسخگویی به سوالات و مشکلات مشتریان خود می باشد.
اگر نیازمند محصولات با کیفیت و دارای قیمت مناسب هستید، شک نکنید که تک رزم انتخاب مناسبی خواهد بود.