گلابی بوکس

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

نمایش دادن همه 23 نتیجه

گلابی بوکس

راهنمای جامع خرید گلابی سرعتی 

گلابی سرعتی دیواری

کیسه بوکس یکی از مهمترین تجهیزات تمرینی برای رشته‌های رزمی میباشند. کیسه‌های بوکس به عنوان یک حریف تمرینی و به منظور توسعه تکنیک‌های ضربه زدن به کار می‌روند و انواع مختلفی دارن، مانند : کیسه بوکس آویز، کیسه بوکس دیواری و کیسه بوکسهای ایستاده و گلابی و توپهای سرعتی. درست مثل سایر وسایل ورزشی، کیسه بوکس شما نیز باید با اهداف ورزشی شما متناسب باشد. این که چه مدل، سایز و جنسی برای شما مناسب است از اهمیت زیادی بر خوردار است. در ادامه این مقاله از فروشگاه اینترنتی تک رزم به بررسی گلابی بوکس، گلابی سقفی، گلابی ایستاده، گلابی دوطرفه و توپ هدبندی میپردازیم.

هدف از تمرین با گلابی های سرعتی

بوکس تجهیزات زیادی برای کمک به تقویت مهارت‌های یک مبارز دارد. کیسه بوکس های سنگین بر تقویت قدرت تمرکز دارد و گلابی سرعتی و توپ های سرعتی مانند لوک بال، به بهبود سرعت، هماهنگی و زمان بندی دست و دید، بهبود ریتم ضربات و دقت بیشتر به مبارزان برای پرتاب حرفه ای مشت کمک می کنند.

تمرین یا گلابی ایستاده بوکس


انواع گلابی های بوکس و کاربرد آنها

۱- گلابی ایستاده

گلابی بوکس ایستاده یکی از محبوب‌ترین کیسه‌های ایستاده است که برای رزمیکاران و بخصوص ورزشکاران رشته بوکس ساخته شده است. گلابی بوکس ایستاده می‌تواند به راحتی در هر کجا که به آن احتیاج داشته باشید، چه در سالن ورزشی، محل تمرین در خانه یا حتی در محل کارتان قرار گیرد. مونتاژ سریع و آسان و تنظیم ارتفاع متناسب با قد ورزشکار از مزیتهای این کیسه گلابی ایستاده هست. ارتفاع میله از ۱۴۰ الی ۱۷۰ سانتی متر متغیر است. فنر فولادی با کشش بالا، باعث ایجاد حرکات سریع و برق آسای گلابی حین تمرین شده و سرعت عمل، تقویت دید و عکس العمل ورزشکار را به دنبال دارد. بنابراین می‌توانید سرعت، هماهنگی چشم و دست و عکس العمل‌های سریع در برابر حریف را تقویت کنید.

این گلابی‌های ایستاده در چند مدل تولید میشوند که فنر آن یا در قسمت پایین است یا در وسط میله گلابی. مزیت گلابی فنر وسط نسبت به مدلهای فنر پایین، فاصله کم میله تا فنر و در نتیجه دامنه حرکتی کم و سرعت بسیار بالای توپ در اثر ضربات می‌باشد. یک مدل جدید هم که اخیرا تولید شده مامبا بگ (mamba bag) می باشد که از شامل یک توپ کوچک تقریبا هم اندازه توپ تنیس است که روی یک میله نازک فنری نصب شده و در قسمت پایین مثل بقیه مدلها دارای یک منبع پرشونده می باشد. جنس قسمت ضربه خور معمولا از پلی اورتان میباشد. گلابی های بوکس ایستاده دارای یک منبع در قسمت پایین است که برای پر کردن آن میتوان از آب یا ماسه استفاده کرد. البته توصیه ما پر کردن منبع با ماسه در حدود یک سوم حجم کل منبع میباشد.

انواع گلابی ایستاده فنر پایین و فنر وسط و مامبا بگ

نکته :

گلابی بوکس های ایستاده برای ضربات سرعتی می باشد. درصورتیکه برای ضربات سنگین و قدرتی نیاز به کیسه بوکس دارید، از کیسه بوکس ایستاده استفاده کنید.

۲- گلابی دوطرفه یا زمین به هوا

گلابی دوطرفه که به آن گلابی زمین به هوا نیز می گویند، یک کیسه دایره ای کوچک است که در دو سر زمین و سقف توسط یک کش متصل می شود. این مدل گلابی در اندازه و شکل های متفاوت تولید می شود، با قابلیت ارتجاعی قابل تنظیم از طریق شل و سفت کردن کش.

گلابی دوطرفه به ورزشکار آموزش می دهد تا دقت ضربات خود را بهبود بخشد و تکنیک و تنظیم ریتم ضربات، بدون شک قدرت را افزایش می دهد، اما زمان بندی و دقت، به ورزشکار این امکان را می دهد تا به طور موثر از این قدرت استفاده کنند. برخلاف مشت های قدرتی روی کیسه بوکس که آسانتر است، ضربه دقیق روی یک هدف متحرک کاری دشوار است و نیازمند دقت و هماهنگی بالایی بین دست و چشم می باشد.هر ورزشکار رزمی نیاز به تمرین با کیسه دو طرفه دارد، اما بنا به دلایلی، این فقط حرفه ای ها هستند که واقعاً میتوانند با دقت، سرعت و تمرکز با آن کار کنند.

گلابی دو طرفه یا زمین به هوا

۳- گلابی دیواری یا سقفی

این مدل گلابی دیواری که به گلابی سقفی نیز معروف است شامل یک تخته گرد و یک توپ کوچک میباشد که توسط یک گردونک به تخته متصل شده و کل مجموعه توسط یک پایه فلزی به دیوار متصل می شود. خدف از تمرین با این گلابی، افزایش سرعت دست و بهبود هماهنگی دست و چشم و همچنین تمرین حرکات ریتمیک با سرعت بالا می باشد. این وسیله یکی از تجهیزات مهم در تمرینات بوکس و کلیه رشته هایی هست که ضربات دست در اولویت هستند.

تمرین با گلابی بوکس دیواری

نکته: 

گلابی های دیواری و دوطرفه برای افزایش سرعت دست مناسب است. برای تقویت قدرت دست و همچنین اجرای تکنیک های پا حتماً از کیسه بوکس آویز استفاده کنید.

۴- توپ هدبندی یا لوک بال

یکی از مدل هایی که جدیداً مورد استقبال فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست ، تقویت تمرکز و هماهنگی مغز با واکنش بدن قرار گرفته است ، توپ سرعتی هدبندی یا لوک بال می باشد، چرا که هم کوچک و قابل حمل بوده و هم به جهت افزایش سرعت ضربات دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد کارایی بالایی دارد. همچنین باعث تقویت دید و بهبود و تسریع عکس العمل ورزشکار می شود. این توپ شامل یک هدبند، کش و یک توپ میباشد که بسته به کیفیت توپ دارای قیمتهای متفاوتی می باشد.

توپ هدبندی یا هدبال یا لوک بال


کلام آخر:

با توجه به توضیحات داده شده امیدواریم که بتوانید برای خرید گلابی سرعتی یا توپ سرعتی مدنظرتون تصمیم درستی بگیرید و در صورتیکه هر سوالی داشتید همکاران ما در فروشگاه اینترنتی ورزشی تک رزم آماده پاسخگویی به سوالات شما می باشند.