وال بال

وال بال که یک توپ وزن دار به حساب می‌آید مورد استفاده برای تمرین‌های ورزشی قرار می‌گیرد. این توپ وزن دار سنگین از توپ مدیسن بال است و از آن برای انجام تمرین‌های ورزش‌هایی چون کراس فیت، تی آر ایکس و دیگر ورزش‌هایی که در بالا بردن آمادگی جسمانی تاثیر دارند  استفاده می کنند.

استفاده از این توپ وزن دار برای انجام فعالیت‌هایی که در آن‌ها تمرین‌های پرتاپی دیده می‌شود، مورد استفاده قرار می‌گیرد و دلیل استفاده از آن را می‌توان جنس و مواد به کار رفته شده در طراحی توپ وال بال دانست. درون این توپ از پنبه پر شده و رویه‌ی آن جنسی از چرم دارد که یک طراحی نرم را به وجود می‌آورد و اگر در حین انجام تمرین‌ها این توپ به سر و بدن ورزشکاران برخورد کند، آسیبی به این قسمت‌ها وارد نمی‌کند. شما می‌توانید از این توپ به صورت تک یا دونفره استفاده کنید، به این صورت که آن را به سمت دیوار پرتاپ و سپس دوباره بگیرید.