کش مینی لوپ

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

نمایش دادن همه 19 نتیجه

کش مینی لوپ

آشنایی با کش مینی لوپ و فواید تمرین با آن :

کش های ورزشی انواع مختلف دارند و از نظر افتصادی جزو ارزانترین تجهیزات ورزشی هستند. مزیت مهم دیگر کش های ورزشی سبک و قابل حمل بودن آنهاست و کش مینی لوپ یکی از بهترین گزینه ها برای تناسب اندام در سفر و محل کار میباشد.

اگر فضای زیادی برای ورزش در منزل ندارید، کش‌ های مینی لوپ می‌توانند کمک بسیار زیادی به تناسب اندام شما کنند. با استفاده از این کش‌ های مینی لوپ امکان انجام تمرینات متنوعی را دارید و همه گروه های عضلات را میتوانید هدف قرار دهید. از کش مینی‌ لوپ جهت تقویت عضلات درگیر در حرکات پل و اسکوات ، عضلات باسن ، ران و بازوها می توان استفاده کرد . اما استفاده از کشهای ورزشی هیچ محدودیتی نداشته و به خلاقیت و مهارت شما بستگی دارد .

دلیل محبوبیت این مدل کش بسیار زیاد است که از جمله آنها می توان به وزن و حجم کم، در دسترس بودن، حمل آسان و مهم تر از همه کاربرد آن برای تقویت همه عضلات کوچک و بزرگ بدن می‌باشد.

البته مقاومت و کشسانی در هر رنگ متفاوت است. کش های مینی لوپ برای همه رده های سنی با اهداف مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. مثلا، از آنجا که حرکات تمرینی با دمبل و هالتر برای کودکان و نوجوانان نامناسب و احتمال آسیب‌ دیدگی در آنها زیاد است، از این کش می‌توان برای تقویت عضلات این رده سنی استفاده کرد.

ورزشکاران برای تقویت رباطها و عضلات و در زمینه درمانی برای توانبخشی افراد آسیب دیده که دچار تحلیل عضله شده‌اند و می خواهند قدرت عضلات خود را مجددا به دست بیاورند نیز از کش های مینی لوپ استفاده می شود. همچنین برای تناسب اندام در باشگاه و منزل یا حتی برای افرادی که به دلیل مسافرت امکان رفتن به باشکاه را ندارند و نمی خواهند تمرین های ورزشی خود را قطع کنند، مینی لوپ بهترین انتخاب می‌باشد.

در کل، با توجه به سطح آمادگی جسمانی فرد، رنگ و مقاومت مناسب کش لوپ پیشنهاد می شود و با افزایش قوای جسمانی در طول مدت تمرین، باید از کش با مقاومت بالاتر استفاده کرد.

انواع کش مینی لوپ از نظر جنس :

کش مینی لوپ پارچه‌ای یا پنبه‌ای

کش مینی لوپ پنبه ای یا پارچه ای

 کش مینی لوپ لاستیکی

کش مینی لوپ لاستیکی

 کش مینی لوپ ژله ای

کش مینی لوپ ڑله ای در سه رنگ

نکات ایمنی هنگام استفاده از کش :

  • کش انتخاب شده با توان بدنی شما هماهنگ باشد.
  • قبل استفاده، احتمال آسیب دیدگی با هر مقاومت را بررسی کنید. در صورت احتمال آسیب دیدگی از آن استفاده نکنید.
  • کش ها را بیش از دو برابر طول آنها کشش ندهید.
  • همیشه قبل از استفاده از کش های مقاومتی، بدن و عضلات را گرم کنید.
  • در طی انجام تمرینات، عضلات شکم را سفت نگه دارید.
  • تمرینات را به صورت آهسته و کنترل شده انجام دهید.
  • برای ایجاد تعادل عضلانی، حرکات را به تعداد مساوی از هر طرف تکرار کنید.
  • پس از پایان تمرینات ورزشی خود را سرد کنید.

در ویدیوی زیر ۲۵ حرکت عالی برای تقویت عضلات پایین تنه با کش مینی لوپ رو مشاهده کنید.


شما میتوانید انواع مختلف کش را با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت را در وبسایت فروشگاه اینترنتی تک‌رزم مشاهده ، مقایسه و خرید بفرمایید و در سریعترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.