تکواندو

رشته ورزشی تکواندو چیست؟

تکواندو یکی از ورزش‌های رزمی بوده که خواستگاه آن کره جنوبی است. در واقع تکواندو ورزش ملی کره است و از دیرباز بین مردم آن منطقه رواج داشته است. تکواندو چیزی بیشتر از یک ورزش رزمی است. ورزشی که در آن هدف صرفاً مبارزه و شکست حریف نیست؛ بلکه نظم و انضباط، هماهنگی روح و بدن و از همه مهم‌تر اخلاق و احترام در این رشته ورزشی بسیار موردتوجه و تأکید قرار دارد.

در نگاه اول ممکن است تکواندو شبیه رشته های رزمی چون کاراته و کونگ فو دیده شود ولی هدف اصلی رشته تکواندو حفظ فاصله و دور نکهداشتن حریف به کمک ضربات قدرتمند پا است.

انواع سبک‌های تکواندو

تکواندو دو سبک معروف دارد. یک سبک مبارزه‌ای است و سبک دیگر پومسه یا حرکات فرم.

سبک مبارزه (کیوروگی)

مبارزات جذاب میان دو حرف تکواندوکار را کیوروگی می‌نامند. جهت امنیت ورزشکاران در مبارزات از لباس‌های ورزشی مخصوص مبارزه در تکواندو استفاده می‌شود که شامل لباس، ساق‌بند، کاپ، محافظ دندان، هوگو و … است.
این رشته ورزشی به دلیل هیجان بسیار بالا طرف‌داران بسیار زیادی دارد به‌طوری‌که تکواندو یکی از پرطرف‌دارترین ورزش‌های رزمی در المپیک به شمار می‌رود.

سبک پومسه یا فرم

در این سبک ورزشکاران معمولاً تکنیک‌ها و فنون رزمی را صرفاً نمایش می‌دهند و سعی می‌کنند حرکات تکواندو را به زیبایی هرچه‌تمام‌تر اجرا نمایند.

لباس تکواندو

تکواندو نیز مانند هر ورزش دیگری لباس مخصوص به خود را داراست. لباس تکواندو علاوه بر اینکه هویت و سطح فنی تکواندوکار را نشان می‌دهد (رنگ کمربند) آزادی عمل بیشتر و بهتری به تکواندوکار داده و باعث می‌شود وی به‌خوبی بتواند حرکات و تکنیک‌های مختلف را اجرا کند.

به مجموعه لباس‌های تکواندو شامل پیراهن، شلوار، کمربند و… اصطلاحاً توبوک گفته می‌شود. توبوک برای فرم کیوروگی و پومسه متفاوت است. در ادامه به بررسی لباس تکواندوکاران سبک مبارزه‌ای و پومسه خواهیم پرداخت.

لباس تکواندو سبک کیوروگی

لباس کاراته سبک مبارزه‌ای تماماً سفید است (شلوار و پیراهن سفید). یقه پیراهن لباس بسته است و جنس توبوک در این سبک تکواندو باید کاملاً محکم باشد تا اثر ضربات وارده و یا حرکات سریع ورزشکار پاره نشود

لباس تکواندو سبک پومسه

تکواندوکاران سبک پومسه که اصطلاحاً به آنها پومسه رو گفته می‌شود از لباس مخصوص به خود استفاده می‌کنند. لباس پومسه کمی با لباس کیوروگی فرق می‌کند. پیراهن سفید بوده ولی شلوار رنگ متفاوتی دارد. (عمدتاً قرمز یا آبی). پیراهن پومسه رو برخلاف لباس سبک کیوروگی جلوباز است.

راهنمای خرید لباس تکواندو

جنس لباس تکواندو

اولین نکته‌ای که هنگام خرید لباس تکواندو می‌بایست به آن توجه شود جنس و کیفیت لباس است. معمولاً لباس‌های تکواندو از جنس پنبه یا پلی‌استر است. اگر لباس از جنس تماماً پنبه باشد بعد از چند بار شستشو لباس آب شده و جمع می‌شود. اگر تماماً از جنس پلی‌استر باشد در هنگام شستشو برای آن مشکلی به وجود نمی‌آید ولی در برخی افراد ایجاد ناراحتی پوستی می‌کند؛ بنابراین بهترین حالت استفاده از لباس‌های ترکیبی پنبه و پلی‌استر است که نه در شستشو دچار مشکل شده و نه ایجاد حساسیت می‌کند.

نوع لباس تکواندو

نوع لباس بستگی به سبک تکواندوی شما دارد. همان‌طور که گفتیم دو سبک کیوروگی و پومسه لباس‌های مخصوص خود را دارند که تکواندوکاران بر اساس سبک ورزشی خود، لباس متناسب با آن را می‌بایست انتخاب کنند.

قیمت لباس taekwondo

اگر تازه ورزش taekwondo را شروع کرده‌اید بهتر است لباس‌های ارزان‌قیمت تهیه کنید. در صورتی که بعد از چند وقت آموزش همچنان به این ورزش علاقه‌مند بودید و تمایل به ادامه راه در سطح حرفه‌ای داشتید می‌توانید لباس‌های حرفه‌ای‌تر و گران‌قیمت‌تر تهیه کنید.

در صورتی که کودک شما در حال یادگیری ورزش تکواندو است از لباس کودکان استفاده کنید. این لباس حرفه‌ای نیست و باتوجه‌به اینکه کودکان رشد زیادی دارند بهتر نیز آن است که لباس حرفه‌ای تهیه نشود.

پیشنهاد می‌کنیم بعد از دریافت کمربند آبی و قرمز نسبت به خرید لباس حرفه‌ای و گران‌قیمت‌تر اقدام نمایید

انتخاب سایز مناسب

یکی از نکات مهم دیگری که می‌بایست هنگام خرید لباس تکواندو به آن دقت کنید سایز لباس است. لباس تکواندو باید سایز شما باشد. نه تنگ باشد که مانع از اجرای سریع حرکات شود و نه آن‌قدر بزرگ باشد که جلوی دست‌وپای شما را بگیرد. پیشنهاد می‌کنیم همیشه موقع خرید لباس یک سایز بزرگ‌تر انتخاب کنید چراکه بعد از شستشو امکان جمع‌شدن لباس وجود دارد.

لباس سبک یا سنگین؟

هرچقدر وزن لباس کمتر باشد می‌توانید حرکات را سریع‌تر انجام دهید. لباس سبک قدرت مانور شما را بالاتر برده و مانع از بروز خستگی می‌شود؛ بنابراین بهتر است همیشه به دنبال لباس‌هایی با وزن کمتر باشید.

نکات مهم نگهداری از لباس تکواندو

سعی کنید لباس خود را کمتر بشویید. شستن زیاد لباس تکواندو باعث جمع‌شدگی و کدر شدن لباس می‌شود.

بعد از تمرین لباس خود را برای مدت زیادی داخل ساک قرار ندهید. همچنین کفش و لباس taekwondo خود را با هم درون ساک قرار ندهید. این کار باعث می‌شود لباس بوی نامطلوب گرفته و مجبور شوید آن را مجدداً بشویید.

سعی کنید لباس تکواندوی خود را با آب سرد بشویید. شستشو با آب گرم سبب جمع‌شدگی بیشتر لباس می‌شود.

بعد از شستشوی توبوک آن را با استفاده نور خورشید خشک نمایید. نور خورشید باکتری‌های موجود بر روی لباس را از بین برده و مانع از ایجاد بوی بد روی لباس می‌شود.