توضیحات

یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌ است. واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج» (Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌ است. ورزش، ژیمناستیک، تکنیک مدیتیشن، شیوۀ زندگی یا… ، یوگا کدامیک از اینهاست؟ دادن یک عنوان خاص به یوگا مشکل است، زیرا این رشته، درک کامل از کل بدن است. ژرارد آرنود، مدیر مرکز یوگای جایا می‌گوید: “در زبان سانسکریت، کلمۀ یوگا در واقع به معنای «وحدت» است. وحدت «بدن و روح، خورشید و ماه، مرد و زن، پیر و جوان». زیرا در سیستم فکری شرقی، «سر بخش مهمی از بدن است”. فدراسیون بین المللی آموزش های یوگا، یوگا را با این عنوان تعریف می‌کند: «یک شیوۀ جهانی و عملی که بر اساس مجموعه ای از تکنیک های خاص و با رجوع به سنت هند شکل گرفته است. با افزایش آگاهی و رشد تدریجی، یوگا با هماهنگی کامل، استعدادهای جسمی، عاطفی، ذهنی، روحی و بشری فرد را پرورش می‌دهد.» دکتر آندره مَمان، رئیس فدراسیون، در این باره این گونه توضیح می‌دهد که: “یوگا، یک «فلسفۀ مدیتیشن جسمی» نیز هست. برخلاف فلسفه های رایج، یوگا فقط به «اندیشیدن» بسنده نمی‌کند؛ یوگا توسط تجربه، تجربه ای که توسط فعالیت بدنی به دست آمده باشد، نیز شکل گرفته است. در واقع، یوگا بر اساس یک مشاهدۀ ساده متولد شد: به این ترتیب که یک اختلال یا آشفتگی ذهنی می‌تواند آثاری بر روی جسم داشته باشد، در مقابل، اختلالی که بدن را تحت تأثیر قرار دهد، ذهن را نیز درگیر خواهد کرد. وضعیت هایی که مرکز و اصل یوگا هستند، آساناس نامیده می‌شوند. در متون قدیمی، این وضعیت ها «مقاوم و خوشایند» توصیف شده اند؛ در واقع، این وضعیت ها، پوزیشن هایی بی حرکت و بدون کوچکترین تلاشی هستند که به واسطۀ آنها فرد یاد می‌گیرد جسم خودش را فراموش کند. با تمرکز بر روی وضعیت ها و کار کردن عمیق بر روی تنفس، فرد ذهنش را آرام و جسمش را قوی می‌کند. وضعیت های بسیار زیادی وجود دارند، از ساده ترین تا پیچیده ترین، تمام این وضعیت ها پیرو درجه بندی هستند؛ و در یک زنجیرۀ دقیق، پیوسته به یکدیگر و نه جدا از هم قرار می‌گیرند، که با پیوستگی شان، حس مورد نظر را منتقل می‌کنند.

بند یوگا ( کمربند یوگا ) 3 سانتی دو خط معرفی شده در این بخش یکی از وسیله های کمکی انجام آساناهای یوگا می باشد. این مدل بند یوگا یا کمربند یوگا ساخته شده از الیاف طبیعی که بسیار سبک، نرم، غیرسمی، ضدلغزش و بادوام است و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید. کمربند یوگا بسیار مناسب برای انجام حرکت در حالت های نشسته و خوابیده می باشد و بعد از استفاده از آن و کثیف شدن می‌توان آن را شستشو داد. یکی از کاربردهای متعدد کمربند یوگا زمانی است که بخواهم برخی از تمرینات را به صورت انفرادی و بدون کمک یک فرد دیگر انجام دهیم. استفاده از این کمربند هیچ گونه وابستگی به سطح افراد ندارد و هر کسی می تواند بدون توجه به این موضوع از آن استفاده کند. از این کمربند می توان به عنوان نگهدارنده، تراز کننده و یا جهت استقرار در موقعیت خاصی استفاده کرد. ابزارها وسایلی هستند که می توان از آن‌ها در سطح‌های مبتدی برای تاثیر بیشتر و سریع‌تر حرکات اصلاحی استفاده کنیم. کمربند یا تسمه یوگا دارای سگک بسیار محکم مفتولی در طول 240 سانتی متر و عرض 3 سانتی متر که به شما در انجام هرچه بهتره حرکات یوگا کمک می کند. این مدل بند یوگا ( کمربند یوگا ) 3 سانتی دو خط یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش یوگا است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است و محصول ایران می باشد.