ورزش‌های هوازی مانند دویدن و پیاده‌روی موجب گرم‌شدن بدن و به طبع آن بالارفتن ضربان قلب خواهد شد که همین امر باعث تقویت قلب و گردش خون بهتر به تمام قسمت‌های بدن می‌شود. انجام تمرینات دویدن و پیاده‌روی با تردمیل باشگاهی سول مدل TT-8 ضمن پرکردن اوقات فراغت در افزایش سطح سلامتی جسمی و روحی بسیار زیاد کمک می‌کند. تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی و دویدن باعث خون‌رسانی به تمام اعضای بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت عضلات، تقویت مفاصل، تقویت سیستم تنفسی و تناسب‌اندام می‌شود. تردمیل باشگاهی سول مدل TT-8 ساخت شرکت تایوانی SOLE است. این دستگاه دارای نمایشگر LCD، قابلیت تاشوئی و چرخ جهت جابجائی راحت‌تر است و بسیار مناسب تمرینات در منزل است.
مشخصات تردمیل باشگاهی سول مدل TT-8
- نوع کاربردی: باشگاهی
- نوع موتور: AC
- قدرت موتور: 4 اسب بخار
- حداکثر تحمل وزن: 180 کیلوگرم
- محدوده سرعت: 1 تا 20 کیلومتر بر ساعت
- نوع نمایشگر: LCD
مزایای تردمیل باشگاهی مدل TT-8
- با توجه به اینکه تعداد استفاده کنندگان و زمان استفاده از این تردمیل زیاد می‌باشد، سازنده آن از موتور پر قدرت 4 اسب بخار استفاده نموده که توانایی تحمل این ظرفیت را داشته باشد.
- دیگر ویژگی موتور این تردمیل صدای بسیار کم آن است که مزاحمتی برای کاربر ندارد، موتور این تردمیل از نوع AC می‌باشد.
- تسمه این از چند لایه لاستیک درجه یک و یک لایه پارچه از الیاف مخصوص در ساخت آن به کار رفته است.
- تردمیل مجهز به نمایشگر LCD با نور پس‌زمینه می‌باشد که پارامتر‌های لازم را مانند تعداد ضربان قلب، سرعت، زمان، مسافت، مقدار مصرف کالری و … نمایش می‌دهد.
- دارای چرخ در قسمت زیر تردمیل می‌باشد که امکان جابجائی را راحت می‌کند.
- دارای کلید های میانبر بر روی دسته
تمرین با استفاده از تردمیل
تمرین پیاده روی در سطح شیب‌دار و در سطح صاف بدوید. این تمرین مناسب تقویت عضلات سرینی است. حتما لازم است قبل شروع تمرین بدن را با نرمش مناسب گرم کنید.(شیب تردمیل را روی 1٪ تنظیم کنید، گرم کردن 5 دقیقه، آهسته دویدن راحت یا راه‌رفتن سریع) و در انتها بدن را با حرکات مناسب و آهسته روی سرد کنید.
- شیب را به 2٪ افزایش دهید و 1 دقیقه راه بروید.
- شیب را تا 1٪ کاهش دهید و با سرعت مناسب 1 دقیقه بدوید.
- شیب را تا 3٪ افزایش دهید و 2 دقیقه راه بروید.
- شیب را تا 1٪ کاهش دهید و با سرعت متناسب 2 دقیقه بدوید.
- شیب را تا 4٪ افزایش دهید و 3 دقیقه راه بروید.
- شیب را تا 1٪ کاهش دهید و 3 دقیقه با سرعت متناسب بدوید.
- شیب را تا 4٪ افزایش دهید و 4 دقیقه راه بروید.
- شیب را تا 1٪ کاهش دهید و با سرعت متناسب 4 دقیقه بدوید.
کار را با یک آرامش 5 دقیقه آهسته دویدن آسان یا پیاده‌روی سریع به پایان برسانید.
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.