تی آر ایکس مدل TRX pro

خرید محصول تی آر ایکس مدل TRX pro
شناسه محصول: 84218

قیمت: ۱,۲۵۰,۰۰۰ تومان

معرفی کوتاه

تی آر ایکس مدل TRX pro

بیش از 250 نوع حرکت – مناسب برای مصارف  خانگی – محصول چین – تضمین رضایتمندی شما

توضیحات
Rate this product

راهنمای خرید تی آر ایکس  TRX

 

trx

تی آر ایکس (trx) چیست؟

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد ، و در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند. این ورزش مجموعه ای از تمرینات کششی و استقامتی است که با لوازمی، به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا می‌شوند. هدف اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است. انجام  این ورزش کالری بسیار زیادی نسبت به سایر ورزش‌ها می‌سوزاند.

اگر هدف شما از انجام trx کاهش وزن است، باید تمرینات خود را با یک برنامه منظم غذایی همراه کنید تا زودتر و بهتر نتیجه بگیرید.

تی ار ایکس

لوازم مورد نیاز ورزش تی آر ایکس

مهم‌ترین ابزار این ورزش بند بلند TRX ، که یک بند خیلی قوی و مستحکم است و جای پا و دست دارد و از سقف آویزان میشود. این بندها از جنس بند چتر بازی تولید می‌شود و برخلاف چیزی که به نظر می‌رسد کش نیست و خاصیت کشسانی ندارد! لوازم مورد نیاز تی آر ایکس فقط یک بند نیست. این بند به سقف یا دیوار باید نصب ‌شود که برای نصب حتما به سازه تی آر ایکس نیاز دارید. تجهیزات دیگر مثل بالشتک تمرین، طناب درختی، تسمه برای نصب به ستون‌های افقی و چند وسیله دیگر است که همه در بسته مخصوص آن وجود دارند. گاهی بعضی  تولید کنندها، کتابچه تمرینی یا سی دی آموزشی هم در بسته بندی آن قرار می‌دهند.

 

تی ار ایکس

تمرینات تی آر ایکس با تمرکز روی عضلات بالاتنه

  1. حرکت اسکات باز
  2. حرکت اسکات پروازی
  3. حرکت پرس سینه در TRX
  4. حرکت پرس عضلات سه سر
  5.  حرکت شنای اتمی
  6. حرکت پارویی معکوس
  7. حرکت بارفیکسی
  8. حرکت چرخش کششی بدن
  9. حرکت کشش قدرتی
  10. حرکت پارویی میانی
  11. حرکت پرس سینه با بند تی آر ایکس
  12. حرکت همسترینگ با بند تی آر ایکس
  13. حرکت اسکات با TRX
  14. کشش کمر
  15. حرکت قله

انتخاب مربی بسیار مهم است.نه تنها در TRX بلکه برای تمام ورزش‌ها باید یک مربی متخصص کنار خود داشته باشید. در ضمن از انجام برنامه‌های تمرینی‌ آماده خودداری کنید و از برنامه ورزشی که برای دیگران طراحی شده‌است هم استفاده نکنید. اگر تازه‌کار هستید حتما با یک مربی کاربلد و متخصص تمرین کنید؛ چراکه یک مربی نابلد می‌تواند به شما آسیب بزند.

تی آر ایکس مدل TRX Force Tacticalتی آر ایکس مدل TRX Force Tacticalتی آر ایکس مدل TRX Force Tactical

 

 

مزایای ورزش TRX :

  • امکان اجرای تمرین در داخل یا خارج از خانه
  • تمرینات پیشرفته
  • همه سطوح آمادگی جسمانی را در خود جای می دهد.
  • نیازی به عضویت در باشگاه ندارید.
  • بدون دمبل و هالتر یا دستگاه های ورزشی انجام می شود.
  • بندهای تعلیق قابل حمل هستند.
  • از وزن و نیروی جاذبه بدن برای استقامت استفاده می کند.
  • برنامه های تمرینی بی شماری برای تناسب اندام دارد.
  • قدرت و استقامت عضلانی را بهبود می بخشد.
  • ثبات و تعادل بدن را بهبود می بخشد.

 معایب ورزش TRX :

  • ممکن است برای شروع، برنامه تمرینی مناسبی برای افراد ضعیف تر نباشد.
  • افراد تازه کار ممکن است به یک مربی شخصی یا مربی TRX نیاز داشته باشند.
  • خطر آسیب با فرم و تکنیک نامناسب وجود دارد.
  • برای فعال سازی عضلات قفسه سینه و عضله دلتوئید که شرایط پایدار حاصل می شوند، مناسب نیست.
  • تمرینات سنگین محدودی برای ساق پا دارد.

 

تی آر ایکس مدل TRX Force Tactical

 

تی آر ایکس معرفی شده در این بخش مدل TRX pro بوده که یکی از بهترین TRX موجود در بازار جهت مصارف خانگی می باشد. جزئیات بیشتر تی آر ایکس مدل TRX pro بدین شرح می باشد:  بیش از 250 نوع حرکت، مناسب برای همه مصارف خانگی ، کنترل و کاهش وزن، ایجاد انعطاف و تعادل در بدن، ایجاد قدرت در عضلات، فرم دهی به عضلات، کاهش سایز ، ایجاد تناسب اندام و متعلقات تی آر ایکس مدل TRX pro بدین شرح می باشد: 1- تسمه اصلی ، 2- تسمه افزایشی ، 3- لنگرگاه اصلی ، 4- لنگرگاه پشت درب ، 5- کیف مخصوص حمل ، 6- فلش کار آموزشی حرکات ، 7- دستبند TRX.

TRX به معنی «تمرینات مقاومتی کل بدن» و ورزش جدیدی بشمار می اید،که طرفداران زیادی هم دارد. تی آر ایکس با استفاده از وزن بدن شما، باعث افزایش قدرت بدنی، تعادل و انعطاف‌پذیری شما خواهد شد؛ از طرفی این ورزش به تقویت قدرت میان تنه و استحکام مفصل‌ها کمک زیادی می‌کند.

مشخصات

مشخصات

ویژگی

– بالا بودن قدرت طناب
– بالا بودن قدرت انعطاف پذیری
– تحمل وزن بالا
– ورزشی ترکیبی: هوازی، قدرتی، استقامتی، و کششی
– شمادرهرسطح ، درهرجا و باهرهدفی که دارید می توانید این ورزش را انتخاب کنید.
– با انجام این ورزش شما می توانیدتعداد زیادی عضله را به کارگیرید و بدنی ورزیده ونرم داشته باشید.
– مخصوص کل بدن
– مدل اصلاح شده pro kit
– افزایش طول تسمه و مقاومت بیشتر کارایین نسبت به pro kit
– دارای کارایین ضد سرقت
– جنس تسمه : از پلی استر نایلون درجه 1
– کارایین از جنس فولاد دارای مغری جهت جلوگیری از شکستن
– دسته با مغزی ABS و روکش ژلاتینی
– دارای بروشور تمرینی
– رنگ : زرد و مشکی
– 1 عدد دی وی دی آموزشی

نظرات
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

پرسش و پاسخ

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!

قیمت محصول:
۱,۲۵۰,۰۰۰ تومان