حلقه لاغری هولاهوپ همراه سالار

حلقه لاغری هولاهوپ همراه سالار معرفی شده در این بخش از جنس پلاستیک ساخته شده است. قطعات این حلقه لاغری برای اینکه فضای کمتری اشغال کند به صورت جدا از هم است. ورزشکار می تواند در صورت نیاز قطعات را مانند پازل به هم متصل کند تا یک حلقه کامل شکل گیرد.

هولاهوپ حلقه‌ای است که در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات‌ چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و… استفاده می‌شود.

سطح داخلی این حلقه‌ها دارای توپ های نرم بوده که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن با وارد کردن ضربات متوالی به لایه‌های چربی زیر پوست باعث بهتر سوختن موضعی آن‌ها می‌شود و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.

استفاده از حلقه لاغری هولاهوپ همراه سالار به مکان مخصوص نیازی ندارد و نه‌تنها در سالن‌های ورزشی و پارک‌ها بلکه در خانه هم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. از نظر زمان استفاده هم دست کاربر بسته نیست و هر زمانی که اراده‌ کند، حتی بین کارهای روزمره ‌می‌تواند حرکات را انجام دهد.

با توجه به این موضوع که ورزشکار باید موقع انجام حرکات‌ حلقه را دور بدن‌اش بچرخاند، تمامی عضلات آن قسمت از بدن که درون حلقه قرار گرفته، درگیر شده و علاوه بر تقویت عضلات، موجب سوختن بهتر چربی‌های آن نواحی می‌شود. برای مثال حین چرخاندن حلقه به‌ دور کمر علاوه بر تقویت عضلات شکمی، عضلات پشت و فیله کمر هم درگیر شده‌ و باعث فرم پیدا کردن پایین ‌تنه خواهد شد.

حلقه لاغری هولاهوپ همراه سالار یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و محصول ایران می باشد.

آیا حلقه هولاهوپ واقعاً به کاهش وزن کمک می کند؟

مطالعه ای توسط انجمن آمریکایی تناسب اندام در خصوص حلقه های لاغری انجام شده که در آن به بررسی مزایای ورزش با هولاهوپ پرداخته شده است. حسب این تحقیقات مشاهده شد که ورزش با یک حلقه هولا هوپ منجر به سوزاندن کالری های اضافی شبیه به تمرین های انجام شده در برنامه های سخت تر شده است. شما می توانید انتظار داشته باشید تا حدود 200 کالری را در 30 دقیقه از این فعالیت بسوزاند. سی دقیقه تمرین با حلقه هولاهوپ, به اندازه تعداد تمرینات تقویتی کالری می سوزاند.

وقتی هولاهوپ می‌زنید، همه اندام‌های بدن درگیر می‌شوند. درحالتی که به شکل رایج آن هولاهوپ بزنید، عضله‌های شکم – کمر درگیر بوده و کالری متمرکز شده در این نواحی به مصرف می‌رسند. اما اگر از این حلقه برای حرکت‌های ورزش دیگری هم استفاده کنید، نقاط دیگر نیز درگیر شده و میزان کالری سوزی آن متفاوت خواهد بود. اما در حالت کلی به ازای هر نیم ساعت هولاهوپ زدن، بسته به تداوم حرکت، سرعت و شکل انجام ورزش، 120 تا 300 کالری انرژی مصرف خواهد شد.

نکته : هولاهوپ‌های مخصوص کودکان‌ به‌ قطر 71 سانتی‌متر و ویژه‌ی بزرگسالان‌ به قطر 102 سانتی‌متر ‌توصیه می‌شود.

تاریخچه هولاهوپ :

در جریان مسابقات المپیک یونان باستان استفاده از حلقه‌هایی از جنس چوب درخت‌ بامبو در میان ورزش‌کاران رایج بوده. معمولا ورزشکاران از این حلقه‌های چوبی برای سرگرم کردن مردم و حتی به‌دست آوردن شاخه‌ی زیتون به‌عنوان پاداش‌ تلاش‌شان ‌استفاده می‌کردند. با وجود گذشت بیش از چند صد سال از مسابقات المپیک باستان، این حلقه‌ها هنوز هم توسط ورزش‌دوستان استفاده می‌شود. مجموعه‌ها و کارخانه‌های تولید لوازم ورزشی نام «هولاهوپ» را برای این وسیله‌ی ورزشی درنظر گرفته‌اند.