انجام تمرینات ورزشی مناسب و متناسب با هر سن و هر جنسیت توسط پزشکان بسیار توصیه شده است. وسایل کمک ورزشی مانند دوچرخه اسپینینگ سایتک مدل YK-TK90010 شرایطی را فراهم می‌کند که انجام تمرینات استاندارد، بهینه و علمی برای افراد مهیا شود. این دستگاه با شبیه‌سازی دوچرخه‌سواری همراه با امکاناتی مانند وجود نمایشگر که قابلیت نمایش مواردی چون مصرف کالری، نمایش سرعت، نمایش ضربان قلب و نمایش مسافت را دارد، استفاده از دوچرخه ثابت برای انجام تمرینات هوازی بسیار مناسب است. این دستگاه ساخت کشور چین و تحت لیسانس تایوان می‌باشد.
مشخصات دوچرخه اسپینینگ سایتک مدل YK-TK90010
- نوع دستگاه: دوچرخه اسپینینگ
- نوع کاربردی: خانگی و باشگاهی
- نوع عملکرد: لنتی
- سیستم انتقال نیرو: میل لنگ 3 تکه
- تنظیم زین: عمودی و افقی
- تنظیم فرمان: عمودی و افقی
مشخصه‌های دوچرخه ثابت
دوچرخه‌سواری آرزوی کودکی همه ما بوده و هست. اما استفاده از دوچرخه به‌مرورزمان با بزرگ‌تر شدنمان به سمت فراموشی کشیده شد و مگر در مواردی نادر به سراغ دوچرخه نمی‌رویم. برای تهیه یک دوچرخه ثابت مناسب باید به مواردی توجه داشت برخی از آن ها عبارتند از
- وجود صفحه‌نمایش
دیدن سرعت پدال زدن، مسافت طی شده، کالری سوخته شده، برنامه‌های ورزشی و همچنین برنامه ورزش دوره‌ای از جمله المان‌هایی است که می‌تواند روی نمایشگر دستگاه نشان داده شود. این موارد شاید به نظر ساده باشد، اما می‌تواند به لاغری شما بیش‌ازپیش و همچنین تداوم پدال زدن در مدت ورزش کمک کند.
- تنظیمات صندلی
قابلیت تنظیم زین از دیگر ملاک‌های مهم برای انتخاب دوچرخه ثابت است. زین‌هایی که ارتفاع آن ثابت باشد، کمر را اذیت می‌کند و باید برای پدال زدن، کمر را خم کرد. خوشبختانه دوچرخه‌های امروزی همگی دارای دکمه‌های تنظیم صندلی هستند.
- تحمل وزن
دوچرخه ثابت عموماً برای تحمل وزن زیاد ساخته شده است. علاوه بر وزن، اندازه پدال‌ها نیز ممکن است گاهی فرد را دچار مشکل کنند؛ لذا دوچرخه ثابت با پدالی که توانایی جای‌دادن پاهای لاغر تا چاق دارند گزینه مناسب‌تری است.
چند توصیه در تمرین دوچرخه ثابت
- افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی لازم است قبل از استفاده از این دستگاه با پزشک معالج خود مشورت و با اخذ برنامه مناسب از این دستگاه استفاده کنند.
- افراد مبتدی و تازه‌کار جهت جلوگیری از آسیب دیدگی زانو و مفاصل از برنامه ساده و سبک آن شروع پس آمادگی لازم از سایر برنامه‌های سطح حرفه‌ای این دستگاه استفاده کنند.
- برای تمرینات حتما از کفش مناسب استفاده کنید تا احتمال آسیب کاهش یابد و تمرینات بهتری داشته باشید.
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.