یکی از راه‌های بهبود شرایط زندگی انجام تمرینات مناسب و با برنامه‌ریزی دقیق ورزشی است که می‌تواند ضمن افزایش روحیه، شادابی و انگیزه باعث تقویت عضلات بدن فرد شود. دوچرخه ثابت خانگی مارشال فیتنس مدل MF-110-B وسیله‌ای مناسب برای انجام تمرینات ورزشی هوازی در منزل است. این وسیله ورزشی دارای طراحی و ظاهری بسیار زیبا می‌باشد که در فضای منزل می‌تواند از جایگاه و جلوه خاصی برخودار باشد. این وسیله ساخت کشور چین است و تحت لیسانس آلمان تولید شده است. با خرید این محصول خانه خود را به یک باشگاه ورزشی کوچک تبدیل و دیگر اعضای خانواده نیز از این وسیله ورزشی استفاده و بهره خواهند برد.
مشخصات دوچرخه ثابت خانگی مارشال فیتنس مدل MF-110-B
- نوع کاربردی: خانگی
- نوع عملکرد: مگنتی
- نوع دوچرخه: ایستاده
- سیستم انتقال نیرو: تسمه ای
- تحمل وزن: 110 کیلو گرم
- تنظیم زین به صورت عمودی
مزایای تمرین با استفاده دوچرخه ثابت
تمرین با دوچرخه ثابت یک نوع ورزش هوازی است و باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن می‌شود که باعث بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی در بدن می‌شوند. بهبود گردش خون در بدن باعث سطح قند خون بهبودیافته، یک سیستم ایمنی قوی تر، سطح استرس کمتر، بهبود حافظه و عملکرد مغز و … می‌شود.
- کاهش وزن و تعادل در کلسترول
در طی تمرینات با استفاده از این دستگاه به میزان قابل‌توجهی کالری سوزانده شود و شرایط ایده‌آل برای تناسب‌اندام و کاهش وزن ایجاد شود. این میزان بسته به‌شدت تمرین و وزن بدن می‌تواند بیش از 600 کالری در ساعت باشد. طوری که یک ساعت تمرین متوسط ۴۱۳ کیلوکالری، تمرین سنگین ۶۲۰ کیلوکالری و تمرین با شدت بالا ۷۳۸ کیلوکالری می‌سوزاند.
- افزایش شادابی و امید به زندگی
دیگر هورمونی که در زمان تمرین ترشح می‌شود اندورفین و سروتونین است که باعث افزایش شادابی، بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس می‌شود. این در حالی است که موارد ذکر شده از عوامل مهم در روحیه زندگی است و می‌تواند در بهبود شرایط روحی و امید به زندگی در افراد به‌ویژه افراد میان‌سال و کهن‌سال بسیار مؤثر باشد.
- ایمنی و کنترل شرایط تمرین
وجود امنیت از مهم‌ترین شرایط انجام تمرینات ورزشی است. در تمریناتی مانند دوچرخه‌سواری که باید در فضای بیرونی انجام شود وجود عواملی امنیت ورزشکار را تهدید می‌کند مواردی مانند زمین نامناسب و ناهموار، رانندگان و امکان تصادف، شرایط جوی نامساعد و همچنین افرادی که در تمرینات برای ورزشکار مزاحمت ایجاد کنند.
- قابلیت برنامه‌ریزی ورزشی
برخی از دوچرخه ثابت‌ها دارای حسگرهایی هستند که شرایط بدن را در طی تمرین تحلیل و ثبت می‌کنند. وجود این امکانات در دستگاه ورزشی باعث تحلیل بهتر نتیجه تمرینات می‌شود و ورزشکار می‌تواند طبق نتایج به‌دست‌آمده تمرینات بهتری را برای آینده برنامه‌ریزی کند.
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.