• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719

امتیاز 0 از 5

قیمت: 14,950,000 تومان

معرفی کوتاه

دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719

  • برند: powerland
  • مدل: 719
  • نوع کاربردی: خانگی
  • نوع عملکرد: مگنتی

دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719 دستگاه ورزشی مناسب برای انجام تمرینات هوازی می‌باشد. این دستگاه به‌خوبی در تمرینات ضمن تقویت سیستم قلبی و تنفسی ورزشکار، باعث کالری سوزی، کاهش وزن و تناسب‌اندام می‌شود. استفاده از دوچرخه ثابت در سال‌های اخیر بسیار رایج شده و از وسیله در باشگاه و منازل نیز استفاده می‌شود. دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719 دارای نمایشگر LCD، قابلیت نمایش زمان، سرعت و مسافت را دارد، همچنین دارای چرخ برای جابجائی راحت‌تر می‌باشد.

دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719مشخصات دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719

  • نوع کاربردی: خانگی
  • نوع عملکرد: مگنتی
  • نوع دوچرخه: ثابت ایستاده
  • وزن دستگاه: 38 کیلو گرم
  • وزن فلایول: 7 کیلوگرم
  • تنظیم سطح مقاومتی: دستی

برنامه تمرین استقامتی با دوچرخه ثابت

بهترین راه برای بهبود شرایط استقامت این است که باتوجه‌به حداکثر ضربان قلب (MHR) خود تمرین کنید. کسانی که در محدوده 80% از حداکثر نرخ ضربان ورزش می‌کنند به بهبود سیستم هوازی از یک سو و افزایش استقامت از سویی دیگر کمک می‌کنند. این کار با بهبود توانایی شما برای سرعت بخشیدن به فعالیت‌های سخت‌تر و شدیدتر منجر می‌شود.

بیشتر دوچرخه‌های ثابت قادر به کنترل نرخ ضربان قلب از طریق سنسورهای نصب شده بر روی دسته‌ها و نمایش آن از طریق LCD صورت می‌گیرد. اگر دوچرخه شما این گزینه را نداشته باشد، از مقیاس بورگ یعنی RPE استفاده کنید. معیار RPE از 1 تا 10 است، جایی که 1 تلاش بسیار آسان، 5 تلاش متوسط ​​ و 10 حداکثر تلاش است.

گرم‌شدن: 5 دقیقه با سرعت کم

  • 0-5 دقیقه: نرخ ضربان قلب 50-60٪ یا 4-5 / 10 RPE
  • 5-10 دقیقه: نرخ ضربان قلب 60-70٪ یا 6-7 / 10 RPE
  • 10-15 دقیقه: نرخ ضربان قلب 70-80٪ یا 7-8 / 10 RPE
  • 15-17 دقیقه: نرخ ضربان قلب 80-90٪ یا 8-9 / 10 RPE
  • 17-25 دقیقه: نرخ ضربان قلب خود را به 60-70٪ کاهش دهید و سپس افزایش به 80-90٪. سپس افزایش سرعت و مقاومت تا زمانی که نرخ ضربان به بیش از 90٪ برسد. سپس آن را به 60-70٪ رها کنید و روند را برای 10 دقیقه تکرار کنید.

سردکردن: 5 دقیقه در سرعت کم

دوچرخه ثابت پاورلند مدل 719

فواید ورزش با دوچرخه‌های ثابت

  • باعث تقویت ایمنی بدن، قدرت بدنی، استقامت و بهبود عملکرد قلبی و عروقی می‌شود.
  • تمرینی مناسب برای عضلات بدن. هنگام رکاب زدن از همه گروه‌های عضلانی اصلی استفاده می‌شود.
  • دارای تمریناتی کم‌فشارتر نسبت به سایر ورزش‌های استقامتی و قدرتی که منجر به آسیب‌دیدگی در اثر شدت تمرین نمی‌شود.
  • دوچرخه‌سواری یادگیری آسانی دارد و پس از یادگیری، فراموش نخواهید کرد. نیاز به توان و قدرت بدنی بالایی ندارد.
  • تمریناتی مناسب برای تازه‌کارها و افرادی که دوران نقاهت را پشت سر گذشته‌اند.
  • بسیار لذت‌بخش و شادی‌آور است و تأثیر فوق‌العاده در زندگی‌تان خواهید شد.
  • سلامتی را تضمین و ضریب هوشی را افزایش می‌برد.

مشخصات

برند

PowerLand

مدل

719

نوع کاربردی

خانگی

نوع عملکرد

مگنتی

ابعاد فیزیکی دستگاه

143.2*55*113.5 سانتی‌متر

وزن دستگاه

38 کیلوگرم

وزن فلایول

7 کیلوگرم

تعیین سطح مقاومت

دستی

تنظیم زین

افقی, عمودی

تنظیم دسته

دارد

نمایشگر

LCD

نمایش مصرف کالری

دارد

نمایش ضربان قلب

دارد

نمایش سرعت

دارد

نمایش زمان

دارد

حداکثر تحمل وزن

130 کیلوگرم

کشور سازنده

چین

تحت لیسانس

تایوان

سایر توضیحات

تنظیم قدرت پدال 15 حالت دستی, دارای برنامه تمرینی قابل تنظیم, دارای پنجه رکاب تعادلی, دفترچه راهنما

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شناسه محصول: 61904