دوچرخه ثابت پروتئوس procycle-500 دستگاه ورزشی مناسب برای انجام تمرینات هوازی میباشد. این دستگاه بهخوبی در تمرینات ضمن تقویت سیستم قلبی و تنفسی ورزشکار، باعث کالری سوزی، کاهش وزن و تناسباندام میشود. استفاده از دوچرخه ثابت در سالهای اخیر بسیار رایج شده و از وسیله در باشگاه و منازل نیز استفاده میشود. دستگاه دوچرخه ثابت پروتئوس procycle-500 دارای نمایشگر LCD، قابلیت شخصیسازی برنامه تمرینی همچنین دارای برنامهٔ چربیسوزی، برنامهٔ گرمکردن قبل از تمرین، برنامهٔ ریکاوری است
مشخصات دوچرخه ثابت پروتئوس procycle-500
دارای برنامه ی ریکاوری
مزایای تمرین با استفاده دوچرخه ثابت
تمرین با دوچرخه ثابت یک نوع ورزش هوازی است و باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن میشود که باعث بهبود جریان خون و اکسیژنرسانی در بدن میشوند. بهبود گردش خون در بدن باعث سطح قند خون بهبودیافته، یک سیستم ایمنی قوی تر، سطح استرس کمتر، بهبود حافظه و عملکرد مغز و … میشود.
- کاهش وزن و تعادل در کلسترول
در طی تمرینات با استفاده از این دستگاه به میزان قابلتوجهی کالری سوزانده شود و شرایط ایدهآل برای تناسباندام و کاهش وزن ایجاد شود. این میزان بسته بهشدت تمرین و وزن بدن میتواند بیش از 600 کالری در ساعت باشد. طوری که یک ساعت تمرین متوسط ۴۱۳ کیلوکالری، تمرین سنگین ۶۲۰ کیلوکالری و تمرین با شدت بالا ۷۳۸ کیلوکالری میسوزاند.
- افزایش شادابی و امید به زندگی
دیگر هورمونی که در زمان تمرین ترشح میشود اندورفین و سروتونین است که باعث افزایش شادابی، بهبود خلقوخو و کاهش استرس میشود. این در حالی است که موارد ذکر شده از عوامل مهم در روحیه زندگی است و میتواند در بهبود شرایط روحی و امید به زندگی در افراد بهویژه افراد میانسال و کهنسال بسیار مؤثر باشد.
- قابلیت برنامهریزی ورزشی
برخی از دوچرخه ثابتها دارای حسگرهایی هستند که شرایط بدن را در طی تمرین تحلیل و ثبت میکنند. وجود این امکانات در دستگاه ورزشی باعث تحلیل بهتر نتیجه تمرینات میشود و ورزشکار میتواند طبق نتایج بهدستآمده تمرینات بهتری را برای آینده برنامهریزی کند.
برنامه تمرینی سرعتی با دوچرخه ثابت
اگر میخواهید از دوچرخه ثابت استفاده کنید تا در جادهها سریعتر حرکت کنید (همانند دوچرخهسوارهای حرفهای جاده)، باید بر سرعت بالا تمرکز کنید، سرعتی که شما پدالها را به گردش درمیآورید. جنبه مهم دیگر این است که توانایی خود را برای داشتن تمرینهایی سخت برای زمان طولانی تر را افزایش میدهید. در این برنامه مقدار مقاومت حداقل است و فقط تمرین بر روی سرعت متمرکز شده است.
- گرمکردن: 10 دقیقه در سرعت و مقاومت کم.
- 0-10 دقیقه: با حداکثر سرعت در 6 ثانیه اول هر دقیقه، به این معنا که در شروع دقایق به مدت 6 ثانیه با حداکثر سرعت رکاب بزنید، سپس 54 ثانیه بعدی را با سرعت متوسط تمام کنید. این حالت را در هر دقیقه تکرار کنید.
- 11-20 دقیقه: 60 ثانیه با سختترین تلاش در سرعت بالا و سپس 60 ثانیه تلاش آسان با سرعت پایین. سطح بالای تلاش را در حدود 80-90٪ MHR (حداکثر ضربان قلب) حفظ کنید.
سردکردن: 5 دقیقه نهایی در سرعت و مقاومت کم.
در جامعه امروزی افراد با حجم زیادی از مشکلات و معضلات اجتماعی روبرو است . که مستمر و به صورت شبانه روز تمام اقشار جامعه را با آن روبرو و درگیر کرده است . همانند ترافیک ، آلوده گی صوتی ، آلوده گی محیط زیست ، آلودگی هوا ، اتلاف وقت ، و دیگر بیماری های شایع را می توان نام برد . که همین عوامل باعث بروز بیماری های روحی و جسمی و پیری زود رس خواهد شد و مشکلاتی را برای فرد و خانواده و جامعه و نظام درمان را در پی خواهد داشت . انسان های دور اندیش و هوشمند و محاسبه گر با مقداری هزینه خرید تمامی تهدیدهای فوق را به بهترین فرصت ها یرای خود و خانواده خود تبدیل نماید . یکی از خرید های لازم و واجب امروزی وسایل ورزشی می باشد که می تواند به دوچرخه های ثابت موجود در بازار اشاره کرد .
دوچرخه ثابت پروتئوس procycle 500 محصول پروتئوس (proteus) تحت لیسانس آمریکا و با طرحی زیبا و شکیل و با آخرین و متد و تکنولوژی روز دنیا ساخته شده است . تا این امکان را برای شما و خانواده شما مهیا نماید که به دور از هیاهو های روز مره و فارغ از معضلات فوق در محیط آرام خانه و باشگاه به راحتی ورزش و تمرین نمائید. ابعاد این محصول 153.5×57.5×112 سانتی متر و توانائی تحمل وزنی برابر با 150کیلوگرم را داراست . وزن این دوچرخه ثابت 53.8کیلوگرم و به راحتی قابلیت جابجایی دارد . این دوچرخه ثابت خانگی با سیستم مگنتی که برایش طراحی شده دارای 24 سطح مقاومت است و از سیستم فلایول نیز استفاده میکند که هر فلایول آن دارای وزن 7 کیلوگرم میباشد . از دوچرخه ثابت proteus procycle 500 برای چربی سوزی در باشگاه و هوم جیم ها ، انجام حرکت های هوازی ، گردش خون بهتر و کمک به تقویت عضلات پا وبدن ، اکسیژن رسانی بهتر به خون ، تقویت سیستم تنفسی را میتوان نام برد . آلیاژ بدنه ادوچرخه ثابت proteus procycle 500 فلز میباشد. با خرید این وسیله خود و خانواده را از معضلات و بیماری های روحی و جسمی بیمه نموده و زندگی سرشار از شادابی و طروت را به ارمغان آورید. سایر ویژه گی های خاص این محصول جهت اطلاع شما عزیزان در ذیل صفحه بار گذاری شده است .
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.