• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

رولر شکم پهن فنر کمکی مدل L0575

نمره 0 از 5

قیمت: ۲۸۵,۰۰۰ تومان

معرفی کوتاه

رولر شکم پهن فنر کمکی مدل L0575

جنس پلاستیک – دارای فنر کمکی در حرکت برگشت – طول 43cm و قطر 17cm – دارای زیرانداز – محصول چین

تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد.

براساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت بیشتری دارد. هر روزه ،تمایل به داشتن بدنی زیبا و متناسب افزایش می یابد در حالی که مقدار زیادی محصولات پزشکی وجود دارد که می تواند آنگونه که دوست دارید جسم شما را زیبا و متناسب کند ولی هنوز حقیقتاً هیچ جایگزینی برای ورزش هایی که باعث تناسب بدن می شوند وجود ندارد. شواهد علمی به طور افزاینده بر این نکته تاکید دارند که بهترین عامل برای دستیابی به تناسب جسمی مورد نظر، بدون شک، ورزش مستمر و منظم است. فواید مهم دیگری علاوه بر ظاهر متناسب وجود دارد که از طریق ورزش کردن حاصل می شود و تناسب کمترین امتیازی است که ورزش کردن به شما ارائه می کند. در مجموع بدست آوردن تناسب اندام یعنی هماهنگ ساختن سایز عضلات بدن در کنار یکدیگر و تقویت نقاط ضعف، اگر ورزشکاری در تمرینات خود ، کسب تناسب و تقارن در عضلات را مد نظر قرار ندهد ممکن است پس از گذشت چند سال تمرین ، هنوز به زیبایی اندام آن طور که باید و شاید دست پیدا نکند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است. امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد. تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که همه اعضای خانواده می توانند از آن استفاده کنند.

 

رولر کش دار تناسب اندام شکمی

راهنمای استفاده از رولر تناسب اندام کش دار (غلتک شکمی)

  1. ابتدا زانوهای خود را بر روی پدها قرار دهید و با دو دست خود دسته‌های رولر را محکم بگیرید.
  2. اکنون غلتک را بر روی زمین روبروی خود قرار دهید، تمام وزن شما باید روی دست‌ها و زانوهای شما باشد، این وضعیت شروع حرکت است.
  3. به‌آرامی غلتک را به سمت جلو هل دهید، بدن خود را کاملاً در وضعیت کشش قرار دهید تا حدی پایین روید که بدن شما با زمین تماس نداشته باشد. در حین این حرکت می‌بایست عمل دم را انجام دهید.
  4. بعد از کمی مکث در حالت کشش، درحالی‌که عمل بازدم را انجام می‌دهید به وضعیت شروع حرکت بازگردید. سعی کنید در این مرحله عضلات شکم خود را منقبض کنید. همچنین بهتر است این بخش حرکت را به‌آرامی انجام دهید تا فشار کافی به عضلات شکم وارد شود.

این تمرین برای افرادی که دارای مشکلات مربوط به ناحیه کمر هستند، توصیه نمی‌شود. برای اعمال فشار بیشتر بر روی نواحی مورب شکمی می‌توانید غلتک را به دو سمت خود به‌صورت مورب حرکت دهید.

جنس رولر شکم پهن فنر کمکی L0575 معرفی شده در این بخش از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن، جهت جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. مزیت اصلی این رولر تناسب اندام مدل L0575 این است که در حرکت برگشت فنر آن به شما کمک می کند تا به آسانی حرکات را انجام دهید.

این وسیله را به‌راحتی می‌توان در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و یا حتی با خود حمل کرد. رولر شکم پهن فنر کمکی مدل L0575 برای تمامی سنین قابل استفاده است و در این خصوص هیچ گونه محدودیتی وجود ندارد و تنها به نیرو ، توان و عضلات ورزشکار بستگی دارد. همچنین این رولر تناسب اندام ساخت کشور چین بوده و دارای زیرانداز از جنس EVA است.  در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

 

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شناسه محصول: 42431