لباس یوگا

 ویژگی‌ های لباس یوگا 

یکی از ویژگی‌هایی مهم لباس یوگا حفظ راحتی شمادر هنگام تمرینات است. شما در تمام مدتی که به ورزش یوگا می‌پردازید، باید حرکات مختلف در حالات متفاوتی را انجام دهید که به همین علت لباس یوگا نباید حرکات شما را محدود کند و یا روی بدن شما خوب قرار نگیرد. به همین علت شما به لباسی نیاز دارید که کاملا منعطف و از جنس خوبی باشد. در این ورزش لازم نیست برای انتخاب لباس یوگا به دنبال زیبایی باشید. شما می‌توانید هر لباسی که با آن احساس راحتی و خوب بودن و آرامش را دارید در تمرینات یوگا استفاده کنید.

 جنس لباس یوگا 

اکثر مربیان یوگا توصیه می‌کنند که لباس مناسب یوگا از الیاف طبیعی و باید به خوبی عرق را جذب بکند و به همچنین پارچه لباس باید به خوبی دمای بدن را در حالت متعادل نگه داشته و اجازه خنک شدن را بدهد. بهترین جنسی که برای لباس یوگا می‌تواند توصیه کرد، پنبه و لای کرا است.

رنگ لباس یوگا

نظر اکثر اساتید یوگا در مورد رنگ لباس مناسب در حین انجام تمرینات رنگ سفید می‌باشد.

رنگ سفید نشان دهنده‌ی بی آلایشی و پاکیزگی است. این رنگ همواره نماد انسانی درستکار و پاکیزه بوده است.

توصیه اساتید یوگا برای پوشیدن لباس سفیدبه این دلیل است که نوعی خود مراقبه است، چرا که مراقبت برای لک نشدنش تداعی کننده بی ذهنی و مراقبت از ذهن در مقابل افکار منفی است . پوشیدن لباس سفید باعث می‌شود حاله یا آئورا تا نیم متر اطراف ما را بیشتر پوشش دهد که موجب حفاظت از ما در برابر انرژیهای منفی می‌شود‌.