• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

نیمکت باشگاهی مدرج X2

امتیاز 0 از 5

قیمت: ۳,۵۵۰,۰۰۰ تومان

معرفی کوتاه

نیمکت باشگاهی مدرج X2

قابلیت اجرای سه حرکت پرس سینه، بالا سینه و سرشانه – جنس فلزی – قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی – ارگونومی عالی – محصول ایران

رایج ترین قطعه از تجهیزات در هر باشگاهی، نیمکت ها هستند. سه نوع نیمکت باشگاهی و بدنسازی  وجود دارد: صاف، شیبدار و شیبدار معکوس. بعضی نیمکت ها قابل تنظیم هستند. ( یعنی می توانند به صورت صاف، شیبدار یا شیبدار معکوس تنظیم شوند ) برخی نیمکت ها دارای رک هایی در یک انتها، به منظور نگه داشتن یک هالتر هستند. در حالی که بقیه نیمکت ها هیچ رکی ندارند و برای تمرینات دمبل استفاده می شوند.

 

انواع تخصصی نیمکت های بدنسازی

بطور کلی میز و نیمکت های باشگاهی دارای انواع مختلفی هستند:

  • میز بدن سازی چند حالته
  • نیمکت باشگاهی پشت ثابت
  • میز و نیمکت بدنسازی تخت
  • میز بدنسازی کرانچ شکم
  • نیمکت باشگاهی شنا سوئدی
  • میز و نیمکت باشگاهی رک دمبل
  • میز بدنسازی فیله کمر
  • نیمکت بدن سازی پرس زیر سینه
  • میز باشگاهی جلو بازو لاری
  • میز بدنسازی پرس سینه
  • نیمکت بدن سازی پرس بالا سینه

 

حرکات ورزشی قابل انجام توسط نیمکت باشگاهی و بدنسازی مدرج

مزایای استفاده از نیمکت باشگاهی مدرج X2 :

میز و نیمکت های بدنسازی نقش بسیار مهمی در اجرای تمرینات بدنسازی خصوصاً حرکات قدرتی دارند. با توجه به اینکه بر روی نیمکت های بدنسازی می توان حرکات ورزشی را در جهت های مختلف اجرا کرد لذا ورزشکار می تواند بر روی تمامی گروه های عضلات خود کار کند. همچنین استفاده از نیمکت سبب کاهش آسیب دیدگی های ورزشی می شود.

نیمکت باشگاهی مدرج معرفی شده در این بخش دارای طول پشتی 80 سانتی متر و طول نشیمنگاه 30 سانتی متر از جنس فلز می باشد. مزیت نیمکت باشگاهی مدرج مدل X2، متحرک بودن پشتی آن بوده بطوریکه می توانید تا 90 درجه آن را تنظیم نمایید. همچنین بر خلاف نیمکت مدرج مدل X1، صندلی نیمکت باشگاهی مدل X2 قابل تنظیم است.

با استفاده از نیمکت باشگاهی مدرج مدل X2 می توانید حرکات ورزشی پرس سینه، پرس بالا سینه و سرشانه را به خوبی اجرا نمایید. برای اجرای حرکت پرس سینه کافیست میز شیب دار را تا انتها بخوابانید و اصطلاحاً آن را تخت کنید. برای اجرای پرس بالا سینه می توانید پشتی نیمکت را در زاویه 45 درجه ثابت نمایید و جهت اجرای حرکت سرشانه (پرس شانه) می بایست پشتی صندلی را در زاویه 90 درجه (عمود) قرار دهید. بدیهی است سایر حرکات ورزشی که با استفاده از نیمکت های باشگاهی قابل اجرا باشد توسط نیمکت مدرج X2 نیز قابل اجرا خواهد بود.

نیمکت باشگاهی مدرج X2 وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران بوده و ساخت کشور ایران می باشد و در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

بدنسازی یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. ورزش بدنسازی از رشته های پرطرفدار در کشور می باشد. بدنسازی بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. این ورزش کامل ترین ورزش دنیا و جزء اساسی پیشرفت در سایر رشته ها می باشد و برای این که در بدنسازی رشد کنید باید به چهار اصل اساسی در این ورزش ، که هر یک از این اصل ها خود جزئیات ریزتری دارد ، توجه کنید. این 4 اصل مهم شامل : تغذیه اصولی ، تمرین صحیح ، استراحت به میزان کافی و تمرکز کافی می باشند. اگر به اصول ذکر شده کم توجهی شود ، قطعا پیشرفت کمتری خواهید داشت ، افرادی که می خواهند در این ورزش موفق باشند باید برای هر کدام از اصول یاد شده برنامه ریزی دقیقی داشته باشند.

 

شناسه محصول: 39016