رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise

خرید محصول رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise
شناسه محصول: 94393

قیمت: ۳۲۵,۰۰۰ تومان


معرفی کوتاه

رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise

جنس پلاستیک – طول 33 سانت و عرض 20 سانت  – محصول ایران

مشاهده و خرید مت یوگا

توضیحات

راهنمای خرید رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise

 

رولر شکم دوچرخ Pro Sport

رولر شکم یا Ab Roller مانند پارالل یا بارفیکس یکی از تجهیزات ورزشی برای تقویت عضلات شکمی است که در مسیر تمرینات برای بهبود تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد. چرخ شکم یک وسیله ورزشی است که از یک میله ی استوانه ای شکل به همراه یک یا دو عدد چرخ برای حفظ تعادل مناسب در حین اجرای حرکت تشکیل شده است. نکته مثبت در هنگام استفاده از این وسیله برای انجام تمرینات شکمی این است که باعث می شود عضلاتی همچون، عضلات بازو، کمر و گردن نیز شروع تقویت شوند. میزان اثر بخشی تمرین با رولر شکم به قدری بالاست که ورزشکاران رشته های بدنسازی از آن برای سفت کردن و ساختن شکم Six pack (6 تیکه) استفاده می کنند. رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise یکی از بهترین تجهیزات ورزشی برای انجام تمرین در منزل است. طراحی این وسیله به شکلی است که در هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکم و کمر دارد.

رولر Roller یا چرخ شکم یک انتخاب خوب برای افرادی است که به دنبال زیباسازی میان تنه خود هستند که باعث ایجاد سیکس پک در بدن شما شده و عضلات شکم و ناحیه ابدومنیال را تقویت و مقاوم می‌کند.

 

 

رولر کش دار تناسب اندام شکمی

راهنمای استفاده از رولر تناسب اندام دوچرخ

  1. ابتدا زانوهای خود را بر روی پدها قرار دهید و با دو دست خود دسته‌های رولر را محکم بگیرید.
  2. اکنون غلتک را بر روی زمین روبروی خود قرار دهید، تمام وزن شما باید روی دست‌ها و زانوهای شما باشد، این وضعیت شروع حرکت است.
  3. به‌آرامی غلتک را به سمت جلو هل دهید، بدن خود را کاملاً در وضعیت کشش قرار دهید تا حدی پایین روید که بدن شما با زمین تماس نداشته باشد. در حین این حرکت می‌بایست عمل دم را انجام دهید.
  4. بعد از کمی مکث در حالت کشش، درحالی‌که عمل بازدم را انجام می‌دهید به وضعیت شروع حرکت بازگردید. سعی کنید در این مرحله عضلات شکم خود را منقبض کنید. همچنین بهتر است این بخش حرکت را به‌آرامی انجام دهید تا فشار کافی به عضلات شکم وارد شود.

این تمرین برای افرادی که دارای مشکلات مربوط به ناحیه کمر هستند، توصیه نمی‌شود. برای اعمال فشار بیشتر بر روی نواحی مورب شکمی می‌توانید غلتک را به دو سمت خود به‌صورت مورب حرکت دهید.

جنس رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise معرفی شده در این بخش از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد.

این وسیله را به‌راحتی می‌توان در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و یا حتی با خود حمل کرد. رولر رولر تناسب اندام دو چرخ Exercise برای تمامی سنین قابل استفاده است و در این خصوص هیچ گونه محدودیتی وجود ندارد و تنها به نیرو ، توان و عضلات ورزشکار بستگی دارد. همچنین این رولر تناسب اندام ساخت کشور ایران است.  در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

خرید رولر شکم ( چرخ شکم ) در مدل های متنوع

نظرات
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

پرسش و پاسخ

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!