آنالیز بدن

راهنمای کامل خرید دستگاه آنالیز بدن

قبل از خرید دستگاه آنالیز بدن (دستگاه آنالایزر بدن)، بهتر است بدانید که لازمه شروع هر فعالیت رژیمی و ورزشی، آنالیز بدن است.

لزوم بدنسازی و رسیدن به اندام دلخواه در سال‌های اخیر نه تنها به جهت زیبایی بلکه به لحاظ سلامتی بسیار مورد توجه عموم قرار گرفته است. لذا امروزه دستگاه‌ها و تجهیزات مدرنی به منظور بررسی میزان عضله و چربی بدن ابداع شده و روانه بازار می‌شوند تا با در نظر گرفتن تناسب آن‌ها بتوان بهترین برنامه‌ی غذایی و تمرین ورزشی را جهت کسب تناسب اندام به کار برد. یکی از جدیدترین و بروزترین دستگاه‌هایی که در این زمینه وجود دارد دستگاه آنالیز بدن می‌باشد. خرید دستگاه آنالیز بدن (دستگاه آنالایزر بدن) و استفاده از آن توانایی این را دارد که در سریعترین زمان ممکن علاوه بر وزن، میزان عضله، چربی و آب بدن را هم اندازه بگیرد.

به طور خلاصه آنالیز بدن یا بادی کامپوزیشن به معنی سنجش ترکیبات بدن بوده و نشان‌دهنده‌ی اینست که بدن از چه ترکیباتی تشکیل شده است. این ترکیبات تشکیل شده از توده بافت چربی (Fat mass) و توده‌ی بدون چربی (Fat Free Mas). توده‌ی بدون چربی عبارتست از آب، پروتئین‌ها و مواد معدنی. با استفاده از دستگاه آنالیز بدن (دستگاه آنالایزر بدن) می‌توان به میزان دقیق آب بدن، چربی و عضله بدن به تفکیک نحوه توزیع هر یک در نواحی مختلف پی برد و از این طریق برنامه‌ی مخصوص ورزش و تغذیه دقیقی برای هر فرد تنظیم کرد.

بدون بررسی آنالیز بدن، فردی که بدنی عضلانی و چربی کمی دارد ممکن است چاق و دارای اضافه وزن تصور شود و دراین صورت دادن یک رژیم کم کالری نه تنها به فرد کمکی نمی‌کند بلکه سبب عضله‌سوزی بدن او خواهد شد. برعکس این قضیه هم وجود دارد یعنی اگر یک بدن که از چربی زیاد و عضلات بسیار کم تشکیل شده، با وجود حجم بالا، از وزن کمی برخوردار باشد و رژیمی پرکالری بگیرد، اوضاع بدن او نه تنها بهتر نمی‌شود، بدتر هم می‌شود.
اما مبحث مهم‌تر در خصوص آنالبز بدن تغییراتی است که بدن هر فرد در طی دوره رژیم تغذیه و فعالیت ورزشی تجربه می‌کند. بدون کمک این تحلیل‌ها، فرد متخصص نمی‌تواند اطمینان حاصل کند که تغییرات مثبت هستند، چراکه بعد از هر بار رعایت برنامه‌ی غذایی و انجام ورزش با تفسیر نتایج آنالیز بدن، می‌توان این تغییرات را پیگیری کرد و بررسی نمود که آیا برنامه غذایی و فعالیت ورزشی متناسب بوده است یا خیر.
ممکن است عدد روی ترازو به دلیل نمایش ندادن ترکیبات بدنی، تغییرات مثبت را نشان ندهد و بنابراین ملاک دقیقی برای تصمیم گیری نمی‌باشد.

اقدامات قبل از آنالیز بدن با دستگاه

اگر می‌خواهید به نتایج دقیقی از آنالیز بدن خود برسید لازم است اقدامات زیر را قبل از وزن کردن با دستگاه آنالیز بدن (دستگاه آنالایزر بدن) انجام دهید:
میزان مصرف مایعات را در طول روز پیش از وزن کردن به حد متعادل و مانند همیشه برسانید.
از پوشیدن جوراب یا پاپوش خودداری کنید.
اگر لباس سنگین مانند کت، ژاکت، شال و وسایلی مانند ساعت و جواهرات به تن دارید، قبل از اینکه روی دستگاه بروید خارج کنید.
اگر بیرون از منزل و در مجاورت هوای سرد قرار داشتید ابتدا ۲۰ دقیقه در محیط گرم بنشینید و سپس بر روی دستگاه بروید.

 قبل از استفاده از دستگاه از سرویس بهداشتی استفاده کنید تا مثانه و روده‌ی شما کاملا خالی باشد.
۳ ساعت قبل از وزن کردن با دستگاه غذا نخورید و هیچ گونه فعالیت ورزشی هم انجام ندهید.
حداقل به مدت ۲۴ ساعت قبل از استفاده از دستگاه، از مصرف الکل، کشیدن سیگار و یا هرگونه ماده‌ی حاوی نیکوتین خودداری نمائید.
هنگامی که می‌خواهید روی دستگاه بروید از لوسیون، کرم و یا پماد روی دست و پا استفاده نکنید.
حداقل به مدت ۵ دقیقه به شکل عمودی بایستید.

مزایای استفاده از دستگاه آنالیز بدن

پس از خرید دستگاه آنالیز بدن، در کوتاهترین زمان ممکن می‌توانید به آنالیز دقیقی از میزان چربی، ماهیچه و آب بدن خود دست پیدا نمائید. چراکه در کمتر از یک دقیقه به تحلیل اطلاعات داده شده می‌پردازد.
هیچ گونه مشکل و صدمه‌ای به بدن در حین آنالیز وارد نمی‌شود، کافی است تنها در راحت‌ترین حالت ممکن به مدت چند دقیقه بصورت سرپا بایستید.
نتایج بدست آمده از دستگاه آنالیز به صورت کاملا تفکیک شده، مقدار چربی موجود در قسمتهای مختلف بدن را نشان می‌دهد بنابراین در صورتی که چربی‌های موضعی دارید می‌توانید با انجام تمرینات ویژه آن قسمت نسبت به از بین بردن چربی‌های اضافه اقدام کنید.
پس از هر بار آنالیز بدن، نتایج هر فرد، در دستگاه ذخیره می‌شوند، بنابراین در هنگام مراجعه‌ی بعدی می‌توانید میزان پیشرفت خود را با توجه به مقایسه نتایج آنالیز قبلی مشاهده نمائید.

مکانیزم عملکرد دستگاه

این دستگاه با کمک ایمپالس‎های الکتریکی، مقاومت در برابر جریان الکتریکی را در بافتهای بدن ایجاد کرده و با توجه به مقاوت بدن تمامی نسبت‌های بدن مشخص خواهند شد و سپس آن را با مقدار نرمالی که برای دستگاه آنالیز بدن تعریف شده است، مقایسه می‌کند. بدین گونه وضعیت کلی و جزیی بدن مشخص خواهد شد.

دستگاه بادی آنالیزور چه فاکتورهایی را مشخص می‌کند؟

نسبت دور کمر به باسن

مقدار چربی و توده عضلانی

مقدارپروتئین و مواد معدنی در بدن

نسبت جربی و عضله با در نظر گرفتن جنس و سن

 وضعیت چربی و بخش‌های بدون چربی به تفکیک اندام‌ها مشخص می‌گردند.

 وزن شما متناسب با قد و سنتان در نموداری قرار می‌گیرد و برای شما یک رنج نرمال و وزن ایده آل مشخص می‌گردد.

مقدار چربی‌های احشایی (چربیهای که دور بافت‌ها وجود دارند و مسئول بیماری‌ها هستند) مشخص خواهد شد.

در کودکان زیر شانزده سال منحنی قد و وزن طبق منحنی رشد استاندارد رسم می‌شود.

همچنین موارد زیر نیز مشخص می‌شود:

توده چربی آزاد

    درصد چربی بدن

   انالیز چربی و عضله

   حجم میزان توده چربی

توده عضلانی اسکلتی

 مقدار اب موجود در بدن

   میزان متابولیسم پایه  (BMR)

    نسبت دور کمر به باسن  (WHR)

 از تجهیزات مهم تناسب اندام می توان به دمبل، کتل بل، طناب ورزشی، میله بارفیکس، حلقه هولاهوپ، توپ های تناسب اندام و انواع کش های ورزشی اشاره نمود. 

کلام پایانی

نتایج این دستگاه برای همه افرادی که قصد رژیم درمانی دارند مناسب است بویژه برای ورزشکاران می‌تواند بسیار مفید باشد زیرا با آنالیز کامل بدن می‌توان برنامه مناسبی را متناسب با رشته ورزشی خود ترسیم کرده و بعد از هر گونه تمرین و کاهش وزن و یا افزایش وزن می‌توان از درصد چربی و عضله خود آگاه شد.

ما در فروشگاه اینترنتی تک رزم تنوع بی نظیری از تجهیزات تناسب اندام را برایتان آماده کرده ایم.