فواید شگفت انگیز طناب زدن

همه چیز درباره ورزش طناب زنی پرش با طناب ورزشی یا به اصطلاح طناب زنی متداولترین ورزش هوازی است که برای سوزاندن کالری و بهبود استقامت قلب و عروق مفید است. درباره فواید طناب زدن جالب است بدانید که بین تمرین طناب زدن و آرام دویدن در یک زمان یکسان، تمرین طناب فواید بیشتری برای […]

کش ورزشی بهتره یا دمبل؟ 

در این مقاله کوتاه قصد داریم به معرفی مختصر دمبل و کش های ورزشی بپردازیم تا ببینیم که استفاده از کش ورزشی یا دمبل، کدام بهتر است. انواع دمبل   تمرین با دمبل بعنوان یکی از تجهیزات اصلی بدنسازی ،امروزه در همه باشگاه های بدنسازی رایج است. دمبل ها شامل 3 نوع اصلی هستند : […]

پدیده ای به نام بتل روپ

معرفی طناب بتل روپ   بتل روپ چیست؟ بتل روپ یک واژه لاتین است، که به دو قسمت: بتل به معنی جنگ و روپ به معنی طناب تقسیم شده است. این طناب توسط «جان بروکفیلد» ورزشکار و نویسنده آمریکایی اختراع شد. این طناب عموما در طول‌های ۹ و ۱۲ و ۱۵ وجود دارد و معمولا […]

تونفا، سلاحی ساده ولی مرگبار

با سلاح تونفا بیشتر آشنا بشید (Tuifa) به معنی فای دارای انبر است و در برخی از کشورها به (Tong fa) یا (Tonfa) تونفا شهرت دارد و از جمله سلاح‌های سنتی منطقه اکیناوا می‌باشد، که باتون‌های دسته دار پلیس هم از همین سلاح هستند. اصل و ریشه‌ی تونفا متعلق به کشور چین و اندونزی می‌باشد. […]

تردمیل بخریم یا نه …؟

تردمیل چیست؟ دستگاه تردمیل وسیله ای ورزشی است که مناسب درجا راه رفتن، آرام دویدن و دویدن سریع می باشد و دراصل دستگاهی است که شبیه به پیاده روی ساخته شده است. این دستگاه دارای تسمه ای است که با گردش خود باعث به حرکت درآوردن صفحه تردمیل شده است و میشود بر روی آن راه […]

باشگاه ورزشی جسم و جان

باشگاه ورزشی جسم و جان واقع در شهر هشتگرد ، با تدریس رشته های زیر آماده ارائه خدمات به ورزش دوستان عزیز می باشد : بوکس کیک بوکسینگ موی تای کاراته ووشو هاپکیدو کونگ فو تکواندو ایروبیک اطلاعات تماس : استان البرز ، شهر هشتگرد ، خیابان بهشتی ، رو به روی دانشگاه عالیزاد ۰۹۳۳۹۰۰۱۷۱۶

باشگاه ورزشی شهید عابدین خوش سیما

باشگاه ورزشی شهید عابدین خوش سیما واقع در شهر آمل با 450 متر فضا دارای تمام امکانات و سرویس ها ، با تدریس رشته های زیر آماده ارائه خدمات به ورزش دوستان عزیز می باشد : بوکس کیک بوکسینگ وشوو ژیمیناستیک آمادگی جسمانی ایروبیک اطلاعات تماس : شهر آمل ، خیابان مطهری ، اول روستای […]

باشگاه ورزشی آزادیان

باشگاه ورزشی آزادیان واقع در تهرانپارس ، با تجربه سالها باشگاه داری و كادر مربيان با تجربه در خدمت ورزشكاران و علاقه مندان به ورزش در رشته های زير می باشد : كيك بوكسينگ فول کنتاکت فيتنس آمادگی جسمانی اطلاعات تماس : تهرانپارس ، خیابان فرجام شرقی ، خیابان باغدارنیا (رشید) پلاک 54 09333985330 77876600 […]

باشگاه ورزشی پاد

باشگاه ورزشی پاد واقع در نياوران تهران ، با تجربه سالها باشگاه داری در اروپا ، بهره مندی ازمدرن ترين دستگاه های پيشرفته ورزشی ، كادر مربيان جوان و در عين حال با تجربه و دارای تحصيلات  عاليه در علم آموزش فيزيكی در محيطی كاملا شاد دوستانه در خدمت ورزشكاران و علاقه مندان به ورزش […]

جستجو در سایت

دسته بندی ها

درحال بارگذاری ...