دستگاه بدنسازی 24 کاره adidas

قیمت: تماس بگیرید



معرفی اجمالی محصول

دستگاه بدنسازی 24 کاره adidas

جنس بدنه فولاد – دارای 100 کیلوگرم وزنه – دستگاه 24 کاره – ارگونومی عالی – محصول چین

توضیحات

بدن‌سازی یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ بصورت ورزش مدرن وزنه‌برداری درآمد و با توجه به روند توسعه‌اش، جوانب گوناگونی در فرهنگهای مختلف پیدا نمود. ورزشکاران رشته پرورش اندام شروع به یادگیری چیزهایی دربارهٔ پتانسیل فیزیکی بدن که حتی دانشمندان پزشکی پیش بینی نمی‌کردند، نمودند. هر ساله ورزشکاران رشته پرورش اندام، بیشتر و بیشتر پا به عرصه می‌گذاشتند. کسانی نظیر: بیل پرل، چاک سایپز، جک دلینجر، جرج ایفرمن و رگ پارک. تقریباً در سال ۱۹۶۶ م. جوانی به نام آرنولد شوارزنگر با شکست دادن دنیس تینرینو (آقای آمریکا در سال ۱۹۶۷ م) در مسابقات آقای جهان NABBA در سال ۱۹۶۷ م. دوران طولانی قهرمانی بین‌المللی خود را آغاز کرد. ورزش بدن‌سازی دارای پنج فدراسیون جهانی می‌باشد که باسابقه‌ترین و معتبرترین آن‌ها فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام (IFBB) می‌باشد که مسابقات مستر المپیا که مهمترین رویداد بدن‌سازی در جهان است زیر نظر این فدراسیون برگزار می‌گردد. مسابقات بدنسازی به طور کلی به سه دسته نمایشی (با فیگور گرفتن روی استیج)، آیتمی (با گذراندن آیتم‌های قدرتی ویا استقامتی) ویا ترکیبی از هردو مورد قبلی تقسیم می‌شوند که در دو سطح آماتور و حرفه‌ای زیر نظر یکی از پنج فدراسیون جهانی بدن‌سازی برگزار می‌گردد.

استفاده از دستگاه سیم کش چند کاره برای افرادی که به زیبایی اندام خود اهمیت میدهند , پیشنهاد خوبی می باشد. تمرین با این دستگاه ها بسیار آسان است و به طور کلی میتوان گفت این محصول مجموعه ای از چندین دستگاه انتخابی شامل نیمکت ها , قفسه ها و ماشین های بدنسازی سیم کش طراحی شده که برای برآورده ساختن نیازهای فضایی و بودجه بسیار مناسب است. در هنگام خرید دستگاهای چندکاره ابتدا باید به مواردی از جمله : استاندارد، کیفیت و امنیت این دستگاهها برای استفاده کنندگان، که دیگر فقط ورزشکاران حرفه ای نمی باشند بسیار حائز اهمیت است. اولین قدم در مورد استفاده از این دستگاه ها آموزش چگونگی استفاده از آن ها می باشد، که این عمل با کمک مربیان باشگاه ها یا اطلاعات عمومی که در مورد نحوه استفاده از این دستگاه ها وجود دارد می تواند امکان پذیر باشد. دستگاه های بدنسازی چندکاره خانگی , از ثبات کامل از طریق فونداسیون ریزی صحیح برخوردار بوده، و استحکام دستگاهها و قدرت تحمل شرایط محیطی سخت مانند اختلاف دمای زیاد، رطوبت بالا و همچنین ضریب انبساط و انقباض محیطی لازم در تمام قطعات در نظر گرفته شده است. نکته ای دیگر که هنگام خرید دستگاه بدنسازی باید توجه شود ، گارانتی واقعی محصول و خدمات پس از فروش آن می باشد، رعایت استانداردهای جهانی، ایمنی و کیفیت محصول به همراه گارانتی و پشتیبانی واقعی، شما را به یک خرید ایده آل می رساند. شما به وسیله این دستگاه میتوانید تمریناتی از جمله : زیر بغل سیم کش , جلو پا ماشین , پرس سینه دستگاه , جلو بازو لاری , جلوبازو , پشت بازو سیم کش , شکم خلبانی , پارالر , سرشانه شراک , کول , تخته شنا سوئدی , زیر بغل قایقی , پشت پاسیم کش ایستاده ,داخل پا, خارج پا و … به راحتی انجام دهید.

جنس بدنه دستگاه بدنسازی 24 کاره adidas از فولاد با روکش اپوکسی که بسیار مستحکم و با دوام بوده و دارای استاندارد های جهانی می باشد. شما می توانید با دستگاه بدنسازی adidas ، بیست و چهار حرکت استاندارد را به راحتی انجام دهید همچنین می توانید دستگاه بدنسازی 24 کاره adidas را در منزل و یا در باشگاه استفاده نمایید. دستگاه بدنسازی 24 کاره adidas وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران بوده و از محصولات کمپانی adidas که تحت لیسانس در کشور چین مونتاژ می شوند و در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

توضیحات تکمیلی

ویژگی – داری 100 کیلوگرم پشت وزنه و قابل افزایش ( 13 صفحه با وزن 7.3 کیلوگرم و یک صفحه با وزن 5.4 کیلوگرم ) – حداکثر وزن یوزر استفاده کننده 125 کیلوگرم – پد صندلی با فوم چگالی بالا به ابعاد 65 میلی متر – کاملترین و مجهزترین دستگاه چند منظوره بدنسازی خانگی – امکان انجام تمرینات متنوع قدرتی – دارای دستگاه پرس پا قابل تنظیم با دستگیره جهت سهولت انجام تمرین – دارای سیستم پولی : جهت ایجادعملکرد نرم و روان و انتقال مستقیم نیرو روی عضله هدف – دارای سیستم ایمنی و محافظت در حین تمرین : جهت جلوگیری از وقوع هر گونه آسیب دیدگی هنگام استفاده از دستگاه – بدنه بسیار مستحکم و مقاوم : بدنه فلزی با پوشش پروکسی – دارای حداکثر تعادل : تقسیم وزن دستگاه روی پایه – Heigh 212cm x Width 105cm x Length 183cm
Dimensions – Product dimensions in use: 183 x 105 x 212 cm. – Box dimensions: 6 boxes 1/6: Dimensions (cm) 195 (L) x 55 (W) x 16.5 (H) 2/6: Dimensions (cm) 54 (L) x 44 (W) x 18.5 (H) 3/6: Dimensions (cm) 180 (L) x 28 (W) x 22 (H) 4/6: Dimensions (cm) 49.5 (L) x 29 (W) x 19 (H) 5/6: Dimensions (cm) 49.5 (L) x 29 (W) x 19 (H) 6/6: Dimensions (cm) 49.5 (L) x 24 (W) x 19 (H)
Weight – Product weight: 177 kg. – Box weight: 6 boxes 1/6: 38 kg 2/6: 18 kg 3/6 32.8 kg 4/6 37.3 kg 5/6 37.3 kg 6/6 27.5 kg
24 تمرین پایه 1- لت از جلو کمر عمود : در این حرکت با کشش دستگیره بزرگ جلوی دستگاه به سمت پایین عضلات بازو , شکم و کمر درگیر میشوند ولی بیشترین فشار به عغلات زیر بغل می آید ( عضلات زیر بغل که با عضلات پشت در ارتباط هستند برای بالا کشیدن فرد از سطح عمودی به کار میرود ). 2- لت از جلو کمر مایل به عقب : در این حرکت ورزشکار با کشش دستگیره بالای سر به سمت پایین و متمایل کردن بدن به سمت عقب فشار از روی عضلات زیر بغل در هنگام کشش به سمت پایین به عضلات پشت منتقل میشود . این حرکت برای تقویت عضلات بین دو کتف بسار مفید است و از قوض کردن فرد ورزشکار در فعالیت های روزانه جلوگیری میکند. 3- زیر بغل قایقی : در این حرکت ورزشکار روی زمین نشسته و دستگیره کوچک سیم کش را میگیرد و به سمت پایین قفسه سینه میکشد . کمر در این حرکت باید تا آنجا که امکان دارد ثابت باشد تا فشار به عضلات زیر بغل , بین دو کتف و فیله به میزان مناسب وارد شود. 4- جلو پا ماشین : در این حرکت ورزشکار روی صندلی دستگاه مینشیند , دستها را زیر صندلی میگیرد , پاها را در قسمت جا پایی قرار میدهد و با حرکت پا سیم کش جا پایی را به سمت جلو و در نهایت بالا میکشد . این حرکت برای تقویت عضلات روی پا و چهار سر زانو مفید است . 5- پشت پا سیم کش ایستاده : تقویت عضلات پشت پا در این حرکت امکان پذیر است به این صورت که با بند مخصوص ورزشکار پای خود را به سیم کش قسمت پایین دستگاه متصل میکند و زانوی خود را بر روی ابر جلو دستگاه میگذارد و با عقب کشیدن سیم کش عضلات پشت پا را درگیر میکند . 6- داخل پا : این حرکت مناسب برای تقویت عضلات داخل پا است .ورزشکار با بند مخصوص مچ پای خود را به سیم کش پایین دستگاه متصل میکند و با حرکت دادن پای متصل به سمت پای آزاد به عضلات داخل پا فشار وارد میکند . ( حرکاتی که با یک پا انجام میشود باید با پای دیگر هم تکرار شوند ). 7- خارج پا : تقویت عضلات خارج پا با این حرکت امکان پذیر است و ورزشکار به وسیله ی بند مخصوص پای خود را به سیم کش پایین دستگاه متصل میکند و با حرکت دادن پای متصل به سمت مخالف پای ثابت باعث فشار به عضلات حارج ران و در شدت کمتر به پهلو میشود. 8- فیله کمر : ابتدا باید بند مخصوص پای ورزشکار را به سیم کش پایین دستگاه متصل کند و با کشش پا به سمت عقب و بر خلاف حرکت شماره پنج پا به صورت صاف به سمت عقب کشیده میشود و زانو از روی ابر جلوی دستگاه جدا میشود . در این حرکت عضلات کمر مخصوصا فیله و عضلان پشت پا تحت فشار قرار میگیرند . 9- سیم کش شکم : یکی از روشهای تقویت عضلات شکم سیم کش است که در این حرکت ورزشکار بر روی صندلی دستگاه مینشیند و دستگیر متصل به سیم کش بالایی را به پشت گردن کشیده و کمر را به سمت جلو خم میکند . در این حالت عضلات شکم تحت فشار زیادی قرار میگیرند. 10- سیم کش پهلو : ورزشکار به صورت مایل به دستگاه می ایستد و سیم کش پایینی دستگاه را در دست میگیرد و بدن خود را به سمت دیگری متمایل میکند , با تکرار این حرکت عضات پهلو تحت فشار قرار گرفته و تقویت میشود. 11- سیم کش جلو بازو ایستاده : در این حرکت ورزشکار روبروی دستگاه می ایستد و سیم کش پایین دستگاه را به وسیله دستگیره کوچک با دو دست گرفته و با خم کردن دست از قسمت آرنج و ثابت نگه داشتن آرنج به عضلات جلو بازو فشار وارد میکند . تکرار این حرکت باعث تقویت عضلات جلو بازو میشود. 12- جلو بازو لاری: ( این قابلیت را ندارد ) اجرای این حرکت به این صورت است که ورزشکار روی نیمکت نشسته و قسمت پشت بازوی خود را روی میز جلوی دستگاه قرار میدهد که به این میز شیب دار میز لاری میگویند . و دستگیره کوچک که به وسیله ی زنجیر متصل به سیم کش پایین دستگاه است را به سمت خود میکشد و در نتیجه به عضلات بازو فشار وارد میکند که تکرار این حرکت باعث تقویت عضلات جلو بازو میشود. 13- پشت بازو ایستاده : در این حرکت ورزشکار رو به روی دستگاه می ایستد و میله ی بزرگ را که به سیم کش بالای دستگاه متصل است با فاصله دو دست به اندازه عرض شانه میگیرد و در صورتی که پشت دست به سمت بالا است با ثابت نگه داشتن آرنج مچ دست را بی حرکت نگه داشته و دست را از مفصل آرنج به سمت پایین حرکت میدهد و فشار وزنه را به عضلات پشت بازو منتقل میکند که تکرار این حرکت باعث تقویت عضلات پشت بازو میشود. 14- پشت بازو سیم کش تک خم: ورزشکار در این حرکت به صورت خم با زاویه 45 درجه به سمت جلو سیم کش قسمت پایینی دستگاه را در دست میگیرد و با ثابت نگه داشتن آرنج در کنار بدن سیم کش را به سمت عقب میکشد و باعث فشار بر روی عضله پشت بازو میشود و باید با دست دیگر به همین صورت تکرار شود. 15- حرکت پرس سینه دستگاه : این حرکت به این صورت اجرا می شود که ورزشکار روی صندلی دستگاه می نشیند و با گرفتن دستگیره ها مطابق تصویر آنها را به سمت جلو حرکت می دهد که باعث فشار بر روی عضلات سینه می شود . 16- پرس بالای سینه : در این حرکت مطابق حرکت شماره 15 ورزشکار روی نیمکت دستگاه می نشیند و دستگیره ها را به سمت جلو حرکت میدهد با این تفاوت که همزمان کمر را هم به سمت جلو متمایل میکند که این تمایل باعث فشار به عضلات بالا سینه میشود و تکرار آن موجب تقویت عضلات سینه و بالا سینه میشود. 17- قفسه سینه دستگاه ورزشکار بر روی نیمکت نشسته و با استفاده از بازوهای دستگاه که از قبل آنها را برای این حرکت آماده کرده است با قرار دادن ساعد بر روی ابر دستگیره ها آنها را به یکدیگر نزدیک میکند که فشار به عضلات سینه وارد میشود و باعث تفکیک عضلات سینه و تقویت آنها میشود. 18- زیر بغل سیم کش نشسته در این حرکت مطابق تصویر ورزشکار بر روی نیمکت نشسته دست ها به اندازه عرض شانه دستگیره سیم کش بالایی دستگاه را میگیرد و بدون خم کردن آرنج دست را به سمت جلو و پایین حرکت میدهد . در این حرکت به عضلات زیر بغل فشار وارد میشود که تکرار آن باعث تقویت این عضلات است. 19- سیم کش با یک دست زیر سینه در این حرکت ورزشکار به پهلو نسبت به دستگاه می ایستد و سیم کش بالایی دستگاه را با یک دست میگیرد و به سمت داخل بدن میکشد این حرکت باعث درگیری عضلات بازو , پشت بازو و فشار بر روی عضلات زیر سینه میشود. 20- جلو بازو خم سیم کش در این حرکت ورزشکار متمایل به دستگاه به حالت خم قرار میگیرد و با استفاده از سیم پایینی دستگاه و حرکت به سمت سینه و ثابت نگه داشتن آرنج در حد امکان فشار سیم کش را به عضلات بازو وارد میکند. 21- سرشانه نشر از جلو : در این حرکت ورزشکار پشت به دستگاه می ایستد و با یک دست سیم کش پایینی را میگیرد و بدون خم شدن آرنج به سمت بالا میکشد که باعث فشار بر روی عضلات سر شانه از پشت و عضله کول میشود. 22- سرشانه نشر جانب : در این حرکت ورزشکار متمایل به دستگاه می ایستد و با یک دست سیم کش پایینی را میگیرد و به سمت بیرون میکشد که باعث فشار به عضلات سر شانه میشود و سپس با دست دیگر حرکت را تکرار میکند. 23- سرشانه شراک : در این حرکت ورزشکار رو به روی دستگاه می ایستد سیم کش پایینی را میگیرد و همزمان با بالا آوردن از بدن دور نمیکند تا زیر گلو , در این حرکت فشار بر روی عضلات سرشانه و کول وارد میشود که تکرار در آن باعث تقویت این عضله میشود. 24- کول : در این حرکت ورزشکار رو به روی دستگاه می ایستد و با دو دست دستگیره سیم کش پایین دستگاه را میگیرد و بدون اینکه آرنج را خم کند کول را به سمت گردن بالا میکشد . این حرکت باعث فشار به عضلات کول است که تکرار آن باعث تقویت این عضله میشود.
شناسه محصول: 24927

خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند