بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، هر شخصی رویای داشتن بدنی خوش فرم و بی نقص را دارد. بسیاری از ما که دارای اضافه وزن هستیم دوست داریم که وزن خود را به سرعت کاهش دهیم. راه کار های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد که برخی از آنها مناسب نیستند. ازجمله […]

۵۰ دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید انگیزه‌تان را از دست داده‌اید و به دلگرمی نیاز دارید؟ این مقاله، ۵۰ دلیل محکم در اختیارتان قرار می‌دهد تا آن غذای بدرد نخور را کنار بگذارید، از روی مبل بلند شوید، و به باشگاه بروید و تمرین کنید. ۱. چون مهم نیست در حال حاضر […]

سرمربی تیم ملی تکواندو: با آرامش برای موفقیت در ریو تلاش می‌کنیم سرمربی تیم ملی تکواندو گفت: اردوی تیم ملی تا زمان اعزام به بازیهای المپیک ادامه دارد و ملی پوشان در محیطی آرام برای موفقیت در این رقابتها تلاش می‌کنند. به گزارش تک رزم به نقل از خبرگزاری مهر، بیژن مقانلو با بیان مطلب […]

رشیدی رئیس فدراسیون آسیایی به گزارش تک رزم به نقل از ایرنا از فدراسیون ورزش های رزمی؛ مجمع آسیایی رشته رزمی و سنتی وکتورین ویتنام از صبح امروز پنجشنبه با حضور هیانگ رییس فدراسیون جهانی این رشته در هتل المپیک تهران آغاز و در این مجمع برای ریاست فدراسیون آسیایی این رشته رای گیری شد. […]

آشنایی با ورزش تکواندو تکواندو از ورزش های رزمی و سنتی کشور کره است. البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن می شناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است. ورزش چشم بادامی ها سال 1955 به خاطر کنار گذاشتن فنون رزمی قدیمی تشکیل شد. بدون شک هر اسم و جمله ای […]

نکاتی درمورد انتخاب یک سبک رزمی مناسب اکثر مردم به علت نداشتن اطلاعات کافی  رشته رزمی اشتباه انتخاب می‌کنند و به خواسته خود نمی‌رسند علت این انتخاب اشتباه  گسترش یک سری از ورزش های رزمی خاص بین افراد جامعه است به طور مثال اکثر مردم به همه ورزش های رزمی می‌گویند کاراته !پس اول بایدورزش […]