آموزش مبارزه رینگی Rate this post ۱- آماده بودن صد در صد بدن : شما زمانی می توانید به مبارزه بپردازید که بدنی آماده داشته باشید و بدن شما آماده نخواهد شد مگر اینکه تمرینات سخت و مداومی داشته باشید و این تمرینات سخت و مداوم علاقه و پشتکار می خواهد . همیشه و در همه حال باید با سستی و تنبلی فرسنگها فاصله داشته باشید . ۲- تمرکز فکر : شما وقتی وارد رینگ مبارزه می شوید باید تمام فکرتان را جمع کرده و فقط به مبارزه و حریف فکر کنید ، در ضمن وقتی وارد رینگ شدید باید اراده قوی داشته باشید و همیشه به خودتان تلقین کنید که (من حریف را شکست خواهم داد) شما طوری در مبارزه عمل کنید که حریف از هیبت شما بترسد و دست و پایش را گم کند ، البته منظور این نیست که حریف را کوچک بشمارید بلکه منظور اینست که قویتر از او ظاهر شوید و حواستان را جمع کنید چون شما مقابل جسمی بیجان نایستادهاید بلکه کسی که درمقابل شماست یک رزمی کار است ، فکر میکند و جسمی آماده دارد وامکان این هست که از یک لحظه غفلت شما استفاده کرده و شما را نقش زمین کند . ۳- سرعت عمل : شما باید یاد بگیرید که سرعت و قدرت را با هم منسجم سازید تا چنان ضربه هایی به حریفتان وارد کنید که گویا با پتک بر سر و بدن او میکوبید و سرعت باید چنان باشد که گویا شبح است نه سرعت یک دست و یا پا . ۴- رقص پا : شما باید در مبارزه چنان عمل کنید که گویا مانند کشتی هستید در یک دریای طوفانی و متلاطم . شما با تغییر دادن مکان وموقعیت خود ، مهلت ضربه زدن را از حریف سلب میکنید شما با رقص پا لحظه ای در سمت راست ولحظه ای در سمت چپ ولحظه ای هم بصورت دائرهای دور حریف بچرخید تا با این عمل حریفان خود را گیج کرده و ضربه های سرنوشت ساز را به آنها وارد آورید . ۵- کیاب (جیغ کشیدن) : کیاب یعنی دادن هوای شش ها به بیرون همراه با صدا در موقع زدن ضربه . این عمل سه خاصیت مفید و کارساز دارد ، یکی : قدرت را بیشتر میسازد ، دوم : اینکه حواس حریف را پرت نموده ، سوم : اینکه ترس در وجودش رخنه میکند و اینها باعث میشود که شما موقعیت ضربه زدن به حریف را پیدا کنید . ۶- ضربه زدن به قسمتهای حساس بدن حریف : شما باید از ضربه زدن بیهوده جداً بپرهیزید چون نه فقط به حریف نمیخورد بلکه باعث میگردد که شما زودتر از معمول خسته شوید پس چنان باید عمل کنید که هر ضربه ای را که به سمت حریف پرتاب میکنید باید به هدف مورد نظر بخورد ، یعنی به جای صد ضربه بیهوده سعی کنید از یک ضربه حساب شده و کاری استفاده کنید و به بدن حریف وارد کنید که درغیر اینصورت مبارزه شما طولانی و بی فایده خواهد بود خلاصه اینکه اگر ضربه ای که میخواهید اجرا کنید صد در صد مطمئن نیستید به حریف بخورد به هیچ وجه آنرا اجرا نکنید حتی اگر نیم در صد شک داشته باشید . ۷- مبارزه با تمام قدرت : شما برای اینکه بتوانید حریفان خود در ثانیه های اول شکست دهید باید چنان با قدرت و سرعت مبارزه کنید که انگار آن حریف دشمن واقعی شماست ، در ضمن هیچ وقت در مبارزه نگذارید احساسات عاطفی بر مغز شما غلبه کنند در اینصورت شکست شما حتمی خواهد بود . خلاصه اینکه در مبارزه به هیچ کسی رحم نکنید حتی اگر … ! ضمناً ، هدف یک جنگجو پیروز شدن است نه شکست خوردن ، پس برای پیروز شدن باید از تمامی امکانات خود بهره گیرید وحریفانتان را از پای در بیاورید . بهترین روش های مبارزه ( آموزش مبارزه رینگی ) ۱- اگر وارد رینگ مبارزه شدید اول باید خونسردی خود را به هر نحوی که شده حفظ کنید . ۲- بعد از اینکه مبارزه شروع شد به هیچ وجه ضربه های بیهوده نزنید . ۳- راند اول را برای گرم کردن بدن خودتان بکار بگیرید یعنی در راند اول از قدرت خودتان برای شکست دادن حریف استفاده نکنید فقط زمانی ضربه بزنید که فرصتی دارید وصد در صد مطمئن هستید که به حریف میخورد در آن وقت ضربه را با خیال آسوده و با تمام قدرت بر روی حریف بکوبید . ۴- اول باید ببینید حریف شما بیشتر از دستهایش استفاده میکند یا پاهایش و اگر از دستهایش استفاده میکند باید ببینید از کدام تکنیک ها بیشتر استفاده میکند و کدام دست او قویتر است فرضاً ، اگر دست راست او قویتر باشد شما باید در هنگام مبارزه بیشتر به طرف دست راست او بروید در کنار دست راست او باشید تا فرصتی برای ضربه زدن به شما را نداشته باشد و اگر خواست با دست چپ ضربه بزند به او اجازه بدهید زیرا دست دیگر او چنان قدرتی نخواهد داشت و اگر حریف از پاهایش استفاده میکند باز هم باید ببینید که کدام پای او قویتر است . اگر فرضاً پای راست او قویتر است شما در هنگام مبارزه بیشتر بطرف پای راست او بروید یعنی در کنار پای راست او باشید تا فرصتی برای ضربه زدن به شما را نداشته باشد و اگر خواست با پای چپ ضربه بزند اجازه بدهید که ضربه اش را بزند برای این که پای دیگر او قدرت چندانی ندارد . ۵- اگر حریفتان در مبارزه از دستهایش بیشتر از پاهایش استفاده میکند وضربه های دست او قوی هستند شما باید بر عکس او عمل کنید یعنی باید از دور و از پاهای خودتان استفاده کنید و اصلاً نگذارید که حریف به شما نزدیک شود . ۶- اگر حریفتان در مبارزه از پاهایش بیشتر از دستهایش استفاده میکند و ضربه های پای او قوی هستند شما باز هم باید بر عکس وی عمل کنید یعنی باید از نزدیک و از دستهایتان استفاده کنید وبه هیچ وجه از او دور نشوید و نگذارید از شما فاصله بگیرد . ۷- اگر حریف شما هم از دستهایش و هم از پاهایش به نحو احسن و به خوبی استفاده میکند شما باید ببینید نقاط ضعف او کجاست سپس به همان جا با تمام قدرت ضربه بزنید . ۸- اگر حریف شما قد بلند باشد شما باید بیشتر به کشاله ران ، پهلوی راست ، زانوها و به فک تحتانی او ضربه بزنید برای اینکه افراد قد بلند در مناطقی که ذکر شده ضعف زیادی دارند و شما با ضربه زدن به همین مناطق حساس و نقاط ضعف به آسانی می توانید حریفان قد بلند خود را شکست دهید . ۹- اگر حریف شما تقریباً چاق باشد ، بهترین راه شکست دادن او اینست که اولاً او را خسته کنید ثانیاً بیشتر ضرباتی که اجرا می کنید به قسمتهای شکم ، صورت و بر بازوهای او باشد . ۱۰- اگر با حریفی روبرو شدید که از نظر تکنیک و تاکتیک و هم از نظر هوش و ذکاوت از بهره بالایی برخوردار باشد بهترین راه شکست دادن : الف- گول زدن اوست یعنی وقتی می خواهید به پاهایش ضربه بزنید به صورت او نگاه کنید و اگر می خواهید به صورت او ضربه بزنید به پاهایش نگاه کنید واگر این روش کارساز نبود به ترفند دوم دست میزنیم . ب- از احساسات عاطفی و حماقت او استفاده کنیم از این احساسات و حماقت که در عرض چند ثانیه بوجود می آید به ضرر او استفاده کنید در این روش ثانیه ها نقش بسزائی دارند . شما باید به این صورت عمل کنید که وقتی حریف به شما ضربه ای زد فرقی نمیکند که چه ضربه ای باشد وقتی ضربه اش به شما اصابت کرد شما باید به او بفهمانید که دیگر قادر نیستید به مبارزه ادامه دهید در چنین موقعی حریفتان یا با حماقت تمام به سمت شما حمله خواهد کرد یا اینکه احساسات عاطفی او نمیگذارند که حمله کند و دلش برایتان میسوزد و مبارزه را متوقف میکند ، در این دو حالت اگر بتوانید از آنها به نحو احسن استفاده کنید ، مبارزه را به نفع خودتان تمام خواهید کرد . حریف وقتی شما را آسیب دیده میپندارد و میخواهد به شما حمله کند دیگر به هیچ وجه از مغزش استفاده نمیکند و با گاردی باز به سمت شما حمله میکند تا شما را از پای درآورد که به این حالت حماقت تمام عیارمی گویند و خلاصه وقتی با این توصیفات به شما حمله کرد بهترین کاری که می توانید بکنید تا مبارزه به نفع شما تمام شود اینست که وقتی حریف کاملاً به شما نزدیک شد ، با تمام قدرت بر روی شکم یا زانوی او ضربه کاری بزنید . اگر حریف مبارزه را بخاطر اینکه دلش برای شما سوخت متوقف کند ، شما باید بدون اتلاف حتی یک ثانیه و بلافاصله به سمت او حمله ور شوید و با تمام قدرت بر روی صورت ، شکم ، زانو یا کشاله ران او ضربه بزنید و مطمئن باشید ، این مبارزه به نفع شما به پایان خواهد رسید . منبع : وبلاگ دانستنی های رزمی تک رزم ۲۳ فروردین ۱۳۹۵ مقالات آموزشی مقالات ورزش و سلامت 1053 بازدید