۷ اثر ورزش های رزمی بر بهبود فعالیت مغز بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، ورزش بدون در نظر گرفتن سن و یا میزان تناسب اندام، در اشخاص عادی تا رزمی کاران و ورزشکاران دیگر دارای تفاوت می باشد، ورزش به طور حتمی بر فعالیت های مغز و میانگین کارکرد آن تأثیر ویژه […]

چگونگی اعتیاد به ورزش و راه های تشخیص بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، اعتیاد به ورزش مسئله ای بسیار نادر است اما واقعیت دارد. به ازای هر شخصی که بیش از اندازه ورزش می کند، صدها انسان وجود دارند که اصلاً ورزش نمی کنند که معمولاً  افرادی زندگی خوب و سلامت تـری […]

ویدئو حرکات نمایشی با زنجیر ووشو ووشو (Wushu) یک هنر رزمی مدرن چینی است که هدف از انجام حرکات مختلف آن، سلامت جسم و روح و دفاع از خود می‌باشد. در واقع ووشو نه تنها یک ورزش است بلکه عناصر فلسفی، اخلاقی، زیبایی‌شناسی، پزشکی و نظامی را نیز دربر می‌گیرد. این ورزش آمیخته با حرکات […]

مزایای هنرهای رزمی کمترین تأثیر مشخص هنرهای رزمی پیشرفت سلامت فکری است. خودتان را تصور کنید در یک ساحل زیبا و بکر با درختان نخل بلند یا در حال تنفس هوای تازه کوهستان که اکسیژن خالص است درحالی که از زیبایی معرکه کوهستان لذت می‌برید، بدون هیچ استرس ذهنی شما احساس سبکی می‌کنید و عضلات […]

استفاده از ایروبیک در ورزش های رزمی گنجایش هوازی، توانمندی جسمانی، ایستادگی، آمادگی قلبی و گردش خون کلماتی هستند که برای تفسیر عوامل تشکیل دهنده آمادگی جسمانی به کار می روند. آمادگی جسمانی برای سلامت کارایی قلب، ششها و دستگاه گردش خون که اکسیژن حاضر در هوا را به داخل بدن انتقال داده و به […]

چگونگی افزایش سرعت در اجرای تکنیک های رزمی هنگام افزایش و تقویت سرعت در اجرای تکنیک‌های خود، حتما نکات زیر را به یاد داشته باشید و از آن استفاده کنید : • انجام یک تکنیک باید اساساً از نظر فیزیکی سریع باشد. تا وقتی که بر مدل اساسی فیزیکی (اجرای دقیق و صحیح تکنیک) تسلط […]

چگونه در ضربه اول حریف را غافلگیر نماییم برای اینکه بهترین باشید حتما باید به نکات زیادی توجه کنید. یکی از بزرگترین تفاوت بین مردم عادی و کسانی که خیلی موفق هستند این است که افراد موفق اغلب خیلی سریع و دقیق از سایر افراد، فرصت ها و موقعیت ها را شناسایی و بررسی می […]