چه چیزی باعث بروز تفاوت در مهارت‌ رزمی کاران می‌شود ؟ چگونه بعضی نسبت به سایرین در مهارت‌های رزمی تفوق و برتری دارند ؟ علّتِ برتری ، ذاتی و استعدادی است یا اکتسابی است و هرکسی که اراده کند می تواند بهترین باشد ؟ درآمد در یک کلاس رزمی شاگردان زیادی در حال یادگیری فنون […]

دراز و نشست چه نوع ورزشی است ؟ چه تاثیراتی روی بدن میگذارد ؟ باعث بروز چه تغییراتی در اندام ما می شود ؟ می خواهیم در مورد این تمرین ورزشی بیشتر بدانیم : همه ما این صحنه را دیده‌ایم : مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشیانه‌ای ست‌های متعدد […]

اکنون که شاخه های زیادی از هنرهای رزمی دنیا را فرا گرفته و علاقه مندان این هنرها از طریق فیلم‌ها و رسانه‌ها هر یک به شاخه ای از هنرها علاقه مند شده‌اند هنوز به چند سال مهم درباره تاریخ این هنرها و چگونگی پیدایش مکاتب و آیین‌های جوان مردی از دل این هنرها و همچنین […]

کمبود آب بدن ( دهیدراتاسیون ) ، دشمن اصلی شماست . زمانی که بدن شما کم آب می شود ، حجم خون شما به شدت کاسته می گردد و افت فشار خون رخ می دهد . با مقاله تغذیه در ورزش جودو ما را همراهی کنید . مهم ترین مطالب قابل ذکر در این رابطه […]

تناسب اندام ، فقط قوی کردن عضلات یا پرورش اندامی باشکوه نیست . برای آنکه حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید ، ضروری است که به یک ارتباط قوی بین ذهن و عضله دست پیدا کنید . در واقع مطالعه‌ای که توسط بنیاد کلینیک کلیولند انجام شد ، دریافت که شما می توانید با ترکیب […]