• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه

دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101

ناموجود
امتیاز 0 از 5

قیمت: موجود نیست

معرفی کوتاه

دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101

  • برند: Fresh way
  • مدل: FW 101
  • نوع کاربردی: خانگی و باشگاهی
  • نوع عملکرد: دیسکی

آلودگی هوا، آلودگی محیط‌زیست، ترافیک، اتلاف وقت، آلودگی صوتی و برخی بیماری‌ها می‌توانتد از عواملی باشند که باعث می‌شود افراد از انجام تمرینات هوازی مانند دوچرخه‌سواری منصرف شوند. استفاده از تجهیزاتی مانند دوچرخه ثابت ضمن ازبین‌بردن تمام مشکلات و معضلات ذکر شده انجام تمرین را برای فرد در فضای منزل یا باشگاه بسیار راحت و در دسترس می‌کند. با استفاده از دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101 به‌راحتی می‌توان یك تمرین و ورزش هوازی را در هر ساعت از شبانه‌روز برای تقویت ماهیچه‌ها و بهبود سیستم قلبی عروقی انجام داد.

دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101مشخصات دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101

  • نوع کاربردی: خانگی و باشگاهی
  • نوع عملکرد: دیسکی
  • سیستم انتقال نیرو: تسمه ای
  • وزن فلایول: 18 کیلو گرم
  • تحمل وزن: 180کیلو گرم
  • تنظیم فرمان: عمودی و افقی

تمرین استقامتی با دوچرخه ثابت

بهترین راه برای بهبود شرایط استقامت این است که باتوجه‌به حداکثر ضربان قلب (MHR) خود تمرین کنید. کسانی که در محدوده 80% از حداکثر نرخ ضربان ورزش می‌کنند به بهبود سیستم هوازی از یک سو و افزایش استقامت از سویی دیگر کمک می‌کنند. این کار با بهبود توانایی شما برای سرعت بخشیدن به فعالیت‌های سخت‌تر و شدیدتر منجر می‌شود.

بیشتر دوچرخه‌های ثابت قادر به کنترل نرخ ضربان قلب از طریق سنسورهای نصب شده بر روی دسته‌ها و نمایش آن از طریق LCD صورت می‌گیرد. اگر دوچرخه شما این گزینه را نداشته باشد، از مقیاس بورگ یعنی RPE استفاده کنید. معیار RPE از 1 تا 10 است، جایی که 1 تلاش بسیار آسان، 5 تلاش متوسط ​​ و 10 حداکثر تلاش است.

گرم‌شدن: 5 دقیقه با سرعت کم

  • 0-5 دقیقه: نرخ ضربان قلب 50-60٪ یا 4-5 / 10 RPE
  • 5-10 دقیقه: نرخ ضربان قلب 60-70٪ یا 6-7 / 10 RPE
  • 10-15 دقیقه: نرخ ضربان قلب 70-80٪ یا 7-8 / 10 RPE
  • 15-17 دقیقه: نرخ ضربان قلب 80-90٪ یا 8-9 / 10 RPE

17-25 دقیقه: نرخ ضربان قلب خود را به 60-70٪ کاهش دهید و سپس افزایش به 80-90٪. سپس افزایش سرعت و مقاومت تا زمانی که نرخ ضربان به بیش از 90٪ برسد. سپس آن را به 60-70٪ رها کنید و روند را برای 10 دقیقه تکرار کنید.

سردکردن: 5 دقیقه در سرعت کم

دوچرخه ثابت اسپینینگ فرش وی مدل FW 101

دوچرخه ثابت مدل اسپینینگ

یکی دیگر از انواع دوچرخه ثابت، دوچرخه ثابت اسپینینگ است. اینها بسیار شبیه به دوچرخه‌های نشسته هستند، اما مقاومت آنها به روش‌های مختلفی ارائه می‌شود. دوچرخه اسپینینگ با استفاده از یک چرخش وزن که به‌وسیله یک سیستم انتقال متصل به پدال دوچرخه است (پدال‌های زنجیره‌ای) عمل می‌کند. این، همراه با ترمزهای تماس مستقیم است که به یک دوچرخه واقعی شباهت‌های بیشتری دارد. در این نوع میتوان در حین پدال زدن به‌مانند یک دوچرخه‌سوار حرفه‌ای از زین خود بلند شوید و شدت تمرین خود را افزایش دهید، همچنین مقاومت را می‌توان با چرخش یک دکمه تنظیم کرد که شبیه چرخ‌دنده‌ها در یک دوچرخه معمولی است. در این راستا برای برخورداری از یک برنامه ورزشی باقدرت و شدت بالا، کاهش وزن سریع و افزایش استقامت در پاها باید از دوچرخه اسپینینگ استفاده کنید.

مشخصات

برند

Fresh Way

مدل

FW 101

نوع کاربردی

باشگاهی, خانگی

نوع عملکرد

دیسکی

جنس بدنه

فلز درجه یک

سیستم انتقال نیرو

تسمه

وزن فلایول

18 کیلوگرم

حداکثر تحمل وزن

180 کیلوگرم

ابعاد فیزیکی دستگاه

110*50*110 سانتی‌متر

تنظیم ارتفاع

دارد

تنظیم دسته

افقی, عمودی

تنظیم سرعت

دستی

نمایشگر

LCD

نمایش مصرف کالری

دارد

نمایش ضربان قلب

دارد

نمایش سرعت

دارد

نمایش مسافت

دارد

نمایش زمان

دارد

کشور سازنده

چین

سایر توضیحات

دفترچه راهنما

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شناسه محصول: 62020