۵۰ دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید انگیزه‌تان را از دست داده‌اید و به دلگرمی نیاز دارید؟ این مقاله، ۵۰ دلیل محکم در اختیارتان قرار می‌دهد تا آن غذای بدرد نخور را کنار بگذارید، از روی مبل بلند شوید، و به باشگاه بروید و تمرین کنید. ۱. چون مهم نیست در حال حاضر […]

سرمربی چینی تیم ملی ووشوی ایران: در تمرین رحم وجود ندارد سرمربی چینی تیم ملی ووشوی ایران در بخش تالوی مردان با اشاره به اینکه با تمرینات سخت و اصولی می توان به موفقیت در عرصه بین المللی دست یافت، گفت: در سیستم و تمرینات چینی ها رحم وجود ندارد و همین مساله عامل اصلی […]

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان […]