ویدئو حرکات نمایشی با زنجیر ووشو ووشو (Wushu) یک هنر رزمی مدرن چینی است که هدف از انجام حرکات مختلف آن، سلامت جسم و روح و دفاع از خود می‌باشد. در واقع ووشو نه تنها یک ورزش است بلکه عناصر فلسفی، اخلاقی، زیبایی‌شناسی، پزشکی و نظامی را نیز دربر می‌گیرد. این ورزش آمیخته با حرکات […]

تمرین با کیسه بوکس آویز کی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که از […]

تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و …) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از […]

تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و …) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از […]

اصطلاح به کار برده در هنرهای رزمی بیشتر به رشته‌های رزمی شرق آسیا اشاره دارد، اما رشته‌های غربی مثل بوکس، ساواته، پانکریشن و انواع کشتی نیز بعضاً در مجموعهٔ هنرهای رزمی قرار داده می‌شوند. هنرهای رزمی در شرق آسیا به دو گروه اصلی «مسلح» و «بی‌سلاح» تقسیم می‌شوند. اولی مهارت‌هایی مثل تیراندازی با کمان، نبرد […]

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده […]

تمرین با آدمک چوبی وینگ چون علاوه بر تقویت عضلات دست، پا و تحکیم استخوان ها برای تبحر در تکنیک ها و استقرار در اجرای فنون تدافعی و تهاجمی موثر بوده و گردش خون و انرژی را تسریع و تقویت می نماید. در واقع آدمک چوبی وینگ چون ضربه زدن واقعی به یک هدف واقعی […]

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان […]

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان […]