تمرین با کیسه گلابی دیواری یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست و بدن قرار گرفته است ، گلابی بوکس دیواری (سقفی) می باشد . چرا که هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشند و هم به جهت افزایش سرعت ضربات مختلف دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب می باشد . کیسه گلابی دیواری هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشد و هم به جهت افزایش سرعت ضربات مختلف دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست بوده کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب می باشد . با ویدئو تمرین با کیسه گلابی دیواری ما را همراهی بفرمایید . . . “برای تماشا بر روی دکمه PLAY کلیک کنید و همچنین می توانید از کانال تک رزم در آپارات مشاهده فرمایید” برچسبها:ویدئو آموزشی تک رزم ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ مقالات ورزش و سلامت ویدئوها 1939 بازدید
این مدل گلابی حدود ۳۰ تا ۴۰ سانت بالا و پایین میشه. ارتفاع سقف در مورد این گلابی خیلی مهم نیست. پاسخ دادن