تردمیل مکانیکی باشگاهی GYMOST مدل CB6373

 راهنمای خرید تردمیل مکانیکی باشگاهی GYMOST مدل CB6373

تردمیل مکانیکی باشگاهی GYMOST مدل CB6373 یکی از انواع تردمیل‌های مکانیکی است که دقیقا نقطه ی مقابل تردمیل های برقی است. این تردمیل مانند دیگر انواع تردمیل‌های مکانیکی یا مگنتی نیروی وزن شما است که تسمه ی کف تردمیل را به حرکت در می آورد و تردمیل شروع به حرکت می کند و فاقد هر گونه دکمه ی روشن و خاموش است. تمرین بر روی تردمیل ایر رانر جی موست همانند دویدن در محیط آزاد است و ۳۰ درصد بیشتر از تردمیل های معمولی باعث کالری سوزی می شود. در تردمیل مکانیکی این شما هستید که تردمیل را به حرکت در می آورید.

مشخصات فنی تردمیل مکانیکی باشگاهی GYMOST مدل CB6373

ساخت آمریکا

تحمل وزن آزاد

ابعاد تسمه: ۴۸ * ۱۵۰ سانتی متر

هدف از ورزش با تردمیل

• کاهش وزن

کالری سوزی باعث کاهش وزن می‌شود و استفاده از تردمیل نیز باعت سوختن کالری می‌شود. به همین دلیل با این دستگاه شخص می‌تواند به راحتی وزن کم کند. مقدار کالری سوزی با این دستگاه به شدت تمرین، مدت زمان و سرعتی حرکت روی تردمیل وابسته است.

• پرورش و شکل دادن به عضلات

پیاده روی برای شکل دادن به عضلات فوق العاده موثر است و به همین دلیل تردمیل وسیله خوبی برای این منظور است.

• بهبود شرایط قلبی

ورزش‌های هوازی گردش خون را زیاد می‌کنند و قلب را بهبود می‌بخشد. همچنین استفامت و انعطاف‌پذیری مفاصل را زیاد می‌کند.

چند نکته مهم استفاده از تردمیل

ورزش‌های پرفشار مانند دویدن فشار زیای روی مفاصل پا ایجاد می‌کند. مفاصل زانو، مچ پا است که در زمان دویدن بیشتر فشار مخصوصاً اگر فرد دارای وزن بالایی باشد را تحمل می‌کند. این فشار برای افرادی که دچار آسیب‌دیدگی رباط صلیبی شده‌اند، در زانوهایی که شدیداً پرانتزی هستند، افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمری و تحت درمان‌های تعویض مفصل قرار گرفته‌اند و افرادی که سابقه پیچ‌خوردگی مکرر مچ پا دارند بسیار خطرناک است؛ بنابراین دویدن بر روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا بر روی تردمیل در شرایطی مناسب نخواهد بود که شخص، آرتروز یا ساییدگی غضروفی و ستون فقرات داشته یا وزن بالایی دارد و شرایط استاندار را رعایت نمی‌کند.

در تمرین با تردمیل رعایت نکاتی مانند استفاده از کفش مناسب، استفاده از گیره ایمنی، تغذیه مناسب قبل از تمرین، نداشتن استرس و حراس افتادن و حفظ رعایت تعادل و مرکزثقل بدن بسیار ضروری است.

خرید تردمیل باشگاهی و خانگی با بهترین قیمت