دوچرخه ثابت لایف فیتنس مدل LF-300

یکی از ورزش‌های مفرح و مفید برای همه سنین که از جمله ورزش‌های هوازی است ورزش دوچرخه‌سواری است. این ورزش را می‌توان با استفاده از تجهیزاتی مانند انواع دوچرخه ثابت انجام داد. دوچرخه ثابت لایف فیتنس مدل LF-300 وسیله‌ای مناسب برای انجام تمرینات این رشته در باشگاه است. این محصول ساخت شرکت وی مکس در تایوان است. انجام تمرینات ورزشی هوازی ضمن ایجاد سلامت روحی باعث تقویت و بهبود سیستم قلب و عروق بدن می‌شود.

مشخصات دوچرخه ثابت لایف فیتنس مدل LF-300

• نوع عملکرد: الکترو مگنتی
• نوع کاربردی: باشگاهی
• تحمل وزن: 160 کیلو گرم
• وزن دستگاه: 72 کیلو گرم
• نمایشگر: LED دارد
• دارای برنامه های تمرینی قابل تنظیم

انواع دوچرخه ثابت

انواع دوچرخه ثابت و شناخت آن امر مهمی در خرید این وسیله ورزشی تمرینات هوازی است. اگر در بازار در جستجوی خرید دوچرخه ثابت هستید، احتمالاً متوجه شده‌اید که چند نوع مختلف برای انتخاب کردن وجود دارد.

سه نوع از دوچرخه ثابت وجود دارد، دوچرخه ثابت نشسته، نشسته پشتی دار و اسپینیگ. همه آنها ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارند که آنها را برای کاربران مختلف مناسب می‌سازد.

• دوچرخه نشسته

این رایج‌ترین نوع دوچرخه ثابت است. دوچرخه‌های نشسته بیشتر شبیه دوچرخه‌های معمولی از نظر عملکرد هستند. زین دوچرخه به طور مستقیم در بالای پدال قرار دارد و به‌راحتی می‌توان دسته‌های دوچرخه را گرفت. این نوع برای اکثر ورزشکاران برای مدت طولانی ورزش‌کردن مناسب هستند. پدال زدن در این نوع از دوچرخه راحت است.

تفاوت در این نوع دوچرخه ورزشی این است که مقاومت از طریق القای الکترومغناطیسی فراهم می‌شود که باعث کاهش سرعت چرخش می‌شود. بسیاری از دوچرخه‌های نشسته دارای تمرین‌های پیش برنامه‌ریزی‌شده هستند که به شما امکان می‌دهد میزان مقاومت در هر برنامه تمرین را انتخاب کنید. برخی از دوچرخه‌های نشسته دارای ویژگی دوگانه‌ای هستند که اجازه می‌دهد تا دسته‌های دوچرخه حرکت کنند، بنابراین شما می‌توانید یک تمرین فوق‌العاده را نیز تجربه کنید.

• دوچرخه نشسته پشتی دار

دوچرخه‌های نشسته پشتی دار به‌مانند دوچرخه‌های ایستاده معمول نیستند، اما برای داشتن یک دوچرخه‌سواری راحت مناسب هستند. یکی از اشکالات بزرگی که دوچرخه نشسته دارند، صندلی کوچک است که بعضی مواقع موجب ناراحتی فرد می‌شود. این نوع دوچرخه به نظر می‌رسد بسیار راحت‌تر از بسیاری از دوچرخه‌های دیگر است. آنها به‌طورکلی یک صندلی یا زین پهن و بزرگ و یک پشتی دارند، همچنین پدال این نوع از دوچرخه‌ها در جلوی زین قرار دارند که باعث می‌شود تمرین‌های قدرتی با شدت بالا را محدود کند، اما هنوز هم می‌توانید تمرین‌های کم‌اثر و کم فشار باکیفیت بالا را با دوچرخه ثابت پشتی دار داشته باشید. افراد مسن و یا افراد مبتلا کمردرد حتماً باید از این نوع دوچرخه ثابت استفاده کنند، زیرا پدال زدن در آنها ساده‌تر است و به‌طورکلی امن هستند.