طناب سنگین قدرتی pro sport

راهنمای خرید طناب سنگین قدرتی pro sport

انتخاب صحیح یک طناب مناسب در میزان عملکرد فرد طناب زن اهمیت بسزایی دارد. عواملی مانند نوع دسته، جنس طناب و سنگین بودن یا نبودن دسته و طناب. اولین نکته‌ای که در خصوص ویژگیهای طناب ورزشی استاندارد و حرفه‌ای باید مورد توجه قرار گیرد، طول طناب است که حدودا باید ۹۰ سانت بیشتر از قد شخص در نظر گرفته شود. مثلا اگر قد شما ۱۷۰ سانتیمتر است طول کلی طناب باید در حدود ۲۶۰ سانتیمتر باشد. بطوریکه وقتی وسط آن را در زیر یکی از پاهای خود قرار می‌دهید، دسته‌های آن تا زیربغل و مقابل سینه شما باشند. از مزایای تمرین با طناب سنگین قدرتی pro sport می‌توان به هماهنگی بین اعضای بدن، افزایش چابکی، کارکرد بهتر عضلات پا، سرعت و استقامت کلی بدن اشاره نمود. طناب‌های ورزشی سنگین علاوه بر اینکه باعث چربی سوزی بهتر می‌شوند، برای افزایش قدرت و کاهش وزن هم بسیار موثر هستند.
این طناب ورزشی با سوزاندن کالری بیشتر و همچنین افزایش حجم ماهیچه‌های بالاتنه، اثربخشی بسیار خوبی در تناسب اندام خواهد داشت. از آنجا که طناب‌های ورزشی سنگین برای ادامه چرخش در پرش‌های مکرر نیازمند قدرت بدنی بالایی هستند، بنابراین قبل از استفاده از این طناب‌ها میزان آمادگی و قدرت بدنی خود را در نظر داشته باشید.

وزن طناب سنگین نسبت به سایر طنابهای ورزشی بیشتر است و وزن زیاد اینگونه طنابها باعث می‌شود که کالری بیشتری در زمان طناب زدن مصرف گردد. طناب زدن با طناب سنگین قدرتی prosport عضلات بالاتنه در زمان طناب زدن را بکار می‌برد و اگر قصد دارید سرشانه‌های خود را تقویت کنید، طناب سنگین بهترین انتخاب برای شما می‌باشد. به بیان دیگر طناب زدن با طناب سنگین برای مدت زمان بیشتر نیاز به بالاتنه قوی‌تری دارد. پس اگر تازه کار هستید بهتر است که در ابتدا از طنابی با وزن کمتر (البته نه خیلی سبک) استفاده کنید و در مراحل بعد از طناب سنگین‌تر استفاده نمایید.

مشخصات طناب سنگین قدرتی prosport

طول: ۳ متر

ضخامت: ۲۰ میل

جنس طناب: الیاف مصنوعی پلیمری

مشابه بتل روپ

 مناسب برای ورزشکاران بوکس و MMA، کراس فیت و …

محصول ایران

اگر به ورزشهای هوازی علاقه مندید، به شما توصیه میکنیم تمرین با استپ ورزشی، نردبان چابکی، بتل روپ، جامپ باکس و بوسوبال را در برنامه ورزشی خود بگنجانید.

چه کسانی نباید طناب بزنند؟

 افرادی که چاقی بیش از حد و وزن بالایی دارند.

افرادی که به نرمی استخوان یا پوکی استخوان مبتلا هستند.

افرادی که درد در ناحیه زانو و کمر دارند باید از طناب زدن پرهیز کنند.

خانم‌های باردار تا جای ممکن بهتر است از انجام این حرکت ورزشی دوری کنند.

افرادی که جراحی بخصوص در ناحیه کمر و زانو داشته‌اند و پروتزهای مصنوعی دارند ضروری است با احتیاط بیشتری به این ورزش بپردازند.

افرادی که به هر علتی در هر یک از قسمت‌های بدن مشکل ارتوپدی دارند.

فواید طناب زدن با طناب سنگین قدرتی pro sport

می توانید خیلی سریع به اندام ایده آل خود برسید، راندمان تمرین طناب پرش سنگین ۵ برابر بیشتر از طناب پرش معمولی است. این می تواند عضلات مرکزی، شانه ها و پشت شما را بسازد و قدرت شما را در یک تمرین طناب زدن کوتاه مدت بهبود بخشد.

این طناب سنگین قدرتی بادوام، با استحکام کششی بالا به شما امکان می دهد کالری بسوزانید و پرش عالی و راحت داشته باشید.

می توان از آن در هر مکانی استفاده کرد

 طراحی آن به گونه ایست که برای تمرینات قدرتی بسیار مناسب است، به این صورت که با استفاده از طناب سنگین، می توانید به جای رفتن به باشگاه و صرف هزینه و زمان زیاد، به راحتی در خانه یا محل کار خود ورزش کنید.

به بهبود هماهنگی، چابکی، حرکت پا، سرعت و استقامت کمک می کند. چراکه با کمک آن می توانید مقدار قابل توجهی کالری بسوزانید و قدرت را افزایش دهید و به طور موثرتر کاهش وزن داشته باشید.

طناب پرش سنگین هم برای آقایان و هم بانوان مناسب است، به ویژه برای شناگران، بوکسورها، رزمی‌کاران و بازیکنان بیسبال، فوتبال و تنیس.

 این طناب قدرتی سنگین دارای بار بالا و دوام زیادی است. 

برای مشاهده مدل های بیشتر این محصول، وارد صفحه طناب های ورزشی شوید.